Gemini: A Inteligência Artificial do Google que Transforma o Mundo

Luiz Borja
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Gemini: A Inteligência Artificial do Google que Transforma o Mundo
A inteligência artificial (IA) está rapidamente se tornando uma das tecnologias mais importantes do mundo, com o potencial de revolucionar diversos setores da sociedade. A Google, líder em pesquisa e desenvolvimento de IA, está na vanguarda dessa transformação com a criação de Gemini, um modelo de linguagem multimodal que representa um salto significativo na capacidade da IA.

O que é Gemini?
Gemini é a IA mais avançada da Google até o momento, capaz de processar e compreender informações de diversas formas, incluindo texto, imagens, código e áudio. Essa multimodalidade permite que Gemini realize tarefas complexas que antes eram impossíveis para a IA, como:
  • Responder perguntas de forma abrangente e informativa, mesmo que sejam abertas, desafiadoras ou ambíguas.
  • Gerar diferentes tipos de conteúdo criativo, como poemas, roteiros, scripts, peças musicais, e-mails, cartas, etc.
  • Traduzir idiomas com alta precisão, preservando o significado original e o estilo do texto.
  • Criar e editar imagens e vídeos, incluindo a capacidade de gerar imagens a partir de texto e vice-versa.
  • Escrever código para diferentes linguagens de programação, permitindo a criação de software e aplicativos.
O impacto de Gemini na sociedade
As aplicações de Gemini são vastas e podem ter um impacto significativo em diversos setores da sociedade, como:
  • Saúde: Gemini pode ser usado para auxiliar no diagnóstico de doenças, na criação de planos de tratamento personalizados e na pesquisa de novas drogas e terapias.
  • Educação: Gemini pode ser usado para personalizar o aprendizado para cada aluno, fornecer feedback em tempo real e criar experiências educacionais mais envolventes.
  • Negócios: Gemini pode ser usado para automatizar tarefas, melhorar a eficiência operacional e tomar decisões mais inteligentes.
  • Governo: Gemini pode ser usado para melhorar a prestação de serviços públicos, combater a fraude e garantir a segurança pública.

Considerações éticas e segurança
O desenvolvimento de IA poderosa como Gemini levanta importantes questões éticas e de segurança. A Google está comprometida em desenvolver e usar a IA de forma responsável e ética, com foco em:
  • Transparência: A Google está comprometida em ser transparente sobre o desenvolvimento e uso de Gemini, fornecendo informações claras sobre suas capacidades e limitações.
  • Segurança: A Google está comprometida em garantir que Gemini seja usado de forma segura e responsável, implementando medidas para evitar o uso indevido da tecnologia.
  • Ética: A Google está comprometida em desenvolver e usar Gemini de acordo com princípios éticos, como justiça, equidade e respeito à privacidade.
Benefícios da IA Gemini da Google
A IA Gemini da Google oferece diversos benefícios em vários setores da sociedade. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
1. Eficiência e produtividade:
  • Automatização de tarefas repetitivas: Gemini pode automatizar tarefas manuais e repetitivas, liberando tempo para que os profissionais se concentrem em atividades mais estratégicas e criativas.
  • Agilização de processos: A IA pode agilizar processos em diversos setores, como na análise de documentos, na triagem de emails e na gestão de projetos.
  • Melhor tomada de decisões: Gemini pode auxiliar na tomada de decisões mais inteligentes e precisas, fornecendo análises de dados e insights que antes eram difíceis de obter.
2. Criatividade e inovação:
  • Geração de ideias e conteúdo: Gemini pode auxiliar na geração de ideias e conteúdo criativo, como poemas, roteiros, scripts, peças musicais, e-mails, cartas, etc.
  • Desenvolvimento de novos produtos e serviços: A IA pode ser utilizada para desenvolver novos produtos e serviços que atendam às necessidades dos clientes de forma mais eficaz.
  • Resolução de problemas complexos: Gemini pode auxiliar na resolução de problemas complexos que antes eram impossíveis de serem solucionados por humanos.
3. Personalização e acessibilidade:
  • Experiências personalizadas: A IA pode ser utilizada para fornecer experiências personalizadas para cada usuário, como na educação, no entretenimento e no comércio eletrônico.
  • Acessibilidade para todos: Gemini pode tornar a informação e os serviços mais acessíveis para pessoas com deficiência, como deficiência visual ou auditiva.
  • Promoção da inclusão social: A IA pode promover a inclusão social de grupos marginalizados, como por exemplo, fornecendo acesso à educação e à informação.
4. Sustentabilidade e impacto social:
  • Otimização de recursos: A IA pode ser utilizada para otimizar o uso de recursos, como energia e água, contribuindo para a sustentabilidade ambiental.
  • Desenvolvimento de soluções para desafios sociais: Gemini pode auxiliar no desenvolvimento de soluções para desafios sociais, como pobreza, fome e doenças.
  • Promoção do bem-estar social: A IA pode promover o bem-estar social, como por exemplo, na área da saúde mental e na educação.
5. Avanço científico e tecnológico:
  • Aceleração da pesquisa científica: A IA pode ser utilizada para acelerar a pesquisa científica em diversas áreas, como medicina, biologia e física.
  • Desenvolvimento de novas tecnologias: Gemini pode auxiliar no desenvolvimento de novas tecnologias que podem melhorar a vida das pessoas.
  • Promoção do progresso científico e tecnológico: A IA pode promover o progresso científico e tecnológico, levando a um futuro mais próspero para todos.

É importante destacar que os benefícios da IA Gemini dependem de como a tecnologia é desenvolvida e utilizada. A Google está comprometida em desenvolver e usar a IA de forma responsável e ética, com foco em:
  • Transparência: A Google está comprometida em ser transparente sobre o desenvolvimento e uso de Gemini, fornecendo informações claras sobre suas capacidades e limitações.
  • Segurança: A Google está comprometida em garantir que Gemini seja usado de forma segura e responsável, implementando medidas para evitar o uso indevido da tecnologia.
  • Ética: A Google está comprometida em desenvolver e usar Gemini de acordo com princípios éticos, como justiça, equidade e respeito à privacidade.
Gemini representa um marco na história da IA, com o potencial de transformar o mundo de diversas maneiras. A Google está comprometida em desenvolver e usar essa tecnologia de forma responsável e ética, para o benefício de toda a humanidade.

CAPA: Imagem de Pete Linforth por Pixabay

Luiz Borja – Especialistas em Marketing Digital

Instagram: @luizborja LinkedIn: @luizborja

Apple Vision Pro: Uma Janela para o Futuro

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Apple Vision Pro: Uma Janela para o Futuro

O Apple Vision Pro, lançado em 2023, representa um marco na evolução da tecnologia. Este computador espacial abre as portas para um novo mundo de possibilidades, integrando o mundo digital ao físico de forma inovadora e imersiva.

O que é o Apple Vision Pro?

O Vision Pro é um dispositivo único que combina as capacidades de um computador com as de uma tela 3D de alta resolução. Equipado com processadores poderosos e sensores avançados, ele permite a interação com conteúdo digital de forma natural e intuitiva, utilizando gestos, voz e até mesmo o olhar.

Características e Especificações:

  • Tela 3D de alta resolução com tecnologia LiDAR
  • Processadores Apple M2 e M2 Pro
  • Sensores de movimento e rastreamento ocular
  • Sistema operacional visionOS
  • Compatibilidade com apps da App Store

Funcionalidades e Aplicações:

O Vision Pro oferece uma gama de funcionalidades que transformam a maneira como você trabalha, se diverte e se conecta com o mundo. Algumas das principais aplicações incluem:

  • Produtividade: Crie, edite e visualize documentos, planilhas e apresentações em 3D. Colabore com colegas em tempo real em projetos imersivos.
  • Entretenimento: Assista a filmes e séries em 3D com som surround. Jogue jogos imersivos que te colocam no centro da ação. Explore mundos virtuais e interaja com personagens em realidade aumentada.
  • Educação: Aprenda de forma interativa e envolvente com modelos 3D, simulações e experiências imersivas.
  • Comunicação: Faça chamadas de vídeo em 3D com amigos e familiares. Conecte-se com colegas de trabalho em reuniões virtuais imersivas.

Vantagens e Benefícios:

  • Experiência imersiva: O Vision Pro te coloca no centro da ação, proporcionando uma experiência imersiva que vai além do tradicional.
  • Interação natural: Interaja com o conteúdo digital de forma natural e intuitiva, utilizando gestos, voz e até mesmo o olhar.
  • Maior produtividade: As ferramentas avançadas do Vision Pro te permitem trabalhar de forma mais eficiente e produtiva.
  • Aprendizagem aprimorada: A experiência interativa e imersiva do Vision Pro torna o aprendizado mais eficaz e divertido.
  • Conectividade aprimorada: Conecte-se com o mundo de forma mais significativa e envolvente.

Desafios e Limitações:

  • Custo elevado: O Vision Pro é um dispositivo premium com um preço elevado que pode ser inacessível para muitos usuários.
  • Curva de aprendizado: A interface inovadora do Vision Pro exige um período de adaptação para que os usuários dominem suas funcionalidades.
  • Compatibilidade limitada: Atualmente, o Vision Pro é compatível com um número limitado de apps e softwares.

O Futuro da Computação Espacial:

O Apple Vision Pro é apenas o começo de uma nova era na computação. A medida que a tecnologia se desenvolve, podemos esperar ver dispositivos ainda mais poderosos e intuitivos que redefinem a maneira como interagimos com o mundo digital.

O Apple Vision Pro é um dispositivo inovador que abre as portas para um futuro de possibilidades na computação espacial. Com suas funcionalidades avançadas e interface imersiva, ele tem o potencial de transformar a maneira como trabalhamos, nos divertimos e nos conectamos com o mundo.

Luiz Borja – Especialistas em Marketing Digital

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Prado Moto Rock 2024: A paixão sobre duas rodas

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Prado Moto Rock 2024: A paixão sobre duas rodas

Você já ouviu falar em Prado? Essa cidade da Bahia é considerada a capital oficial das baleias Jubarte e conta com muitas atrações turísticas para quem ama praias paradisíacas. Também já foi chamada de “Caribe do Nordeste”. O destino é hospitaleiro e costuma receber muitos turistas nos períodos de férias e no verão.

Prado é um destino indicado para o viajante que busca viver momentos de tranquilidade e lazer e que quer ter mais contato com a natureza. Por lá, é possível curtir praias, mergulhar, ver baleias e muito mais.

O Prado Moto Rock 2024, entre os dias 05 a 10 de março de 2024, a cidade se tornará o epicentro de uma experiência única, reunindo amantes do motociclismo e do rock, além de atrair milhares de turistas para conhecerem as belezas da região.

Organizado pela Associação Pradense de Restaurantes, Hotéis, Operadoras, Pousadas e Estabelecimentos Comerciais (APRHOPE), o evento chega à sua 16ª edição com um histórico de mais de 20 anos de credibilidade, consolidando-se como um dos maiores e mais tradicionais encontros do Brasil. A APRHOPE, em parceria com a Prefeitura Municipal de Prado e diversas instituições públicas e privadas, garante uma programação diversificada e atrativa para todos os públicos.

O Prado Moto Rock 2024 não é apenas um encontro de motociclistas, mas sim um catalisador econômico e turístico para a região. Com mais de 1500 motoclubes reunindo cerca de 20 mil pessoas por dia, o evento movimenta a economia local, impulsionando a atividade dos hotéis, pousadas, restaurantes e comércios, e promovendo o turismo sustentável.

Além dos shows de bandas de referência nacional, regional e local, o evento oferece uma ampla gama de atividades, incluindo: Recepção exclusiva para Motociclistas e Motoclubes no portal de abertura do evento, apresentação de vídeos educativos com temas sobre a história do Rock, o estilo de vida sobre duas rodas e outros assuntos ligados ao evento e à cidade de Prado, Cumuruxatiba, Guaratiba e Corumbau, cartilha da Sustentabilidade – Prado Moto Rock, premiação aos motoclubes, sorteios de brindes para participantes, exposição e comercialização de produtos e serviços para motociclistas e turistas, campanha solidária de arrecadação de alimentos e inclusão da participação de escolas, centros de assistência na programação do evento e shows com bandas de referência Nacional, Regional e Local

A expectativa para a 16ª edição do Prado Moto Rock é alta, com destaque para o show de uma banda nacional que promete incendiar o palco e elevar a intensidade da celebração. Este evento não só reforça a identidade cultural da região, mas também coloca Prado no mapa como um destino turístico imperdível, situado na Costa das Baleias, com sua rica biodiversidade e hospitalidade incomparável.

Uma grande atração confirmada para o Prado Moto Rock 2024 é a banda Biquíni Cavadão, que promete agitar o público e tornar a experiência ainda mais memorável. Prepare-se para dias emocionantes e cheios de adrenalina no Prado Moto Rock 2024. É uma oportunidade imperdível de vivenciar a cultura motociclista e aproveitar o melhor que a cidade tem a oferecer.

Mais informações: (73) 98115774 / (73) 991291680

One True Pairing Tom Fleming lança a nova faixa

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One True Pairing Tom Fleming lança a nova faixa
Após o lançamento do aclamado single “Frozen Food Centre”, One True Pairing, também conhecido como Thomas Fleming, ex-compositor, vocalista e multi-instrumentista do Wild Beasts, lançou outro single produzido por John ‘Spud’ Murphy (Lankum, black midi, caroline), “Mid-Life Crisis”.

Propulsivo, grandioso e alegremente cru, “Mid-Life Crisis” questiona questões maiores sobre a vida, envelhecimento e a dor masculina. “Eu me arrasto de manhã a manhã, assobiando para mim mesmo, apenas para me lembrar de que existo”, diz Fleming. “Amigável, inofensivo. Pronto para suavemente se perder da história. A vida é curta. A vida é longa.”

A história da música é lindamente capturada no vídeo que a acompanha. Estrelado por Marek Larwood (Murder in Successville), ele acompanha as provações cotidianas e os infortúnios mundanos de um homem ao contrário. “Todos nós acreditamos que somos alguém até que o universo nos prove o contrário”, reflete Fleming. “Marek capta isso perfeitamente em sua atuação como um engravatado da Thameslink que é capaz de achar o absurdo lamentável e depois hilário. Você pode rir, com certeza, mas é você também.”

 

Fleming fará seu primeiro show ao vivo em três anos em um local intimista em Londres, no dia 20 de fevereiro.

No final de 2023, Fleming lançou “Frozen Food Centre”, sua primeira música nova como One True Pairing desde o lançamento de seu álbum de estreia autointitulado em 2019. Assim como em “Mid-Life Crisis”, a faixa foi produzida e mixada por John ‘Spud’ Murphy no Hellfire Studios, em Dublin, e conta com Cormac MacDiarmada, do Lankum, no banjo. Lançado junto com um curta-metragem dirigido por James Hankins (Richard Dawson), “Frozen Food Centre” foi aclamado pelo The Quietus em uma estreia exclusiva do vídeo , que observou sua qualidade “bela e elegíaca”, e pelo The Guardian, que também elogiou a voz “linda” de Fleming.

A produção de Fleming sempre explorou ideias em torno da masculinidade – a música melancólica e erótica do Wild Beasts subvertendo papéis aceitos em torno de jovens do norte. Agora, mais velho e mais sábio, sua nova música continua esse tema a partir de um lugar de experiência recém-descoberta.

One True Pairing Online:

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HARDY, da Big Loud Records é um “Rockstar”

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HARDY, da Big Loud Records é um “Rockstar”

Em 2024, todo mundo é um rockstar; HARDY, da Big Loud Records / Big Loud Rock, está redefinindo o que isso significa. Apoiando-se principalmente na composição de músicas com uma linguagem irônica que lhe rendeu uma caixa cheia de prêmios e elogios, o camaleão do gênero hard lança um capítulo de rock de sucessos autorreferenciais com o novo single “ROCKSTAR,” disponível nas principais plataformas de streaming. 

Produzido pelo pioneiro do gênero com certificação de diamante, Joey Moi, com co-produção de HARDY e Jacob Durrett, e construído sobre um irresistível gancho pegajoso, “ROCKSTAR” mostra como “HARDY tem pavimentado seu próprio caminho na música e aparentemente estabelecendo suas próprias regras à medida que avança” (Forbes).

Em paralelo com o lançamento, HARDY também disponibilizou um barulhento videoclipe oficial para a música. Idealizado por HARDY e executado pelo colaborador de confiança e diretor Justin Clough, HARDY presta homenagem a bandas icônicas ao longo da história com o visual irreverente de três minutos e meio. O clipe mostra HARDY e sua banda em turnê percorrendo décadas de eras impactantes do rock, transformando-se em atos que moldaram o gênero, como The Beatles, Nirvana, AC/DC, Queen, KISS e Limp Bizkit.

“‘ROCKSTAR’ é meu ‘REDNECKER’ para o rock ‘n roll. Sinto que é a primeira música de rock que lancei que não se leva a sério, e o videoclipe segue a mesma linha”, diz HARDY. “Alguns dos meus videoclipes favoritos de antigamente eram aqueles que mostravam humor, então aqui está minha homenagem a isso. Aproveitem.”

Apresentando nova música nas estradas este ano, HARDY acabou de anunciar sua turnê “Quit!!” em 2024, sendo a atração principal em anfiteatros e arenas em toda a América do Norte, com o suporte de Kip Moore, Travis Denning, Ella Langley e Stephen Wilson Jr. Além disso, ele foi anunciado como a atração principal em grandes festivais de verão, incluindo Watershed, Faster Horses, Country Thunder, entre outros.

HARDY

HARDY, o grande sucesso da Big Loud Records, nunca foi apenas uma coisa. Agora, ao abrir as portas para o próximo capítulo de sua música, ele retorna com “QUIT!!!”, uma faixa autobiográfica e referencial que recapitula sua jornada para se tornar “o rei do nü-metal de Nashville” (Los Angeles Times), e “ROCKSTAR”, seu próximo single para as rádios de rock. HARDY alcançou novos patamares em 2023 com o lançamento do segundo álbum aclamado pela crítica, meio country e meio rock, the mockingbird & THE CROW, somando quatro bilhões de streams em sua carreira. O esforço dicotômico de 17 faixas estreou entre os cinco primeiros de todos os gêneros na parada de álbuns Billboard 200 e liderou outras sete paradas da Billboard em sua primeira semana, incluindo Top Country Albums, Top Rock Albums e Top Album Sales. A joia de Filadélfia, Mississipi, conquistou sua reputação como “um promissor guardião de manter viva a essência do clássico rock sulista pesado” (American Songwriter), “capaz de escrever grandes sucessos para o rádio, obstinado o suficiente para fazer algo completamente inesperado e perspicaz o suficiente para encontrar a linha que conecta tudo” (Rolling Stone). Um vencedor de 5 prêmios ACM e 2 prêmios CMA, HARDY também conquistou três prêmios CMA Triple Play, foi nomeado Compositor do Ano de Música Country da BMI em 2022 e é três vezes Compositor do Ano da AIMP. HARDY escreveu 14 singles que atingiram o número 1, incluindo o single “ONE BEER”, duas vezes platina, com participação de Lauren Alaina e Devin Dawson, a colaboração platina de Dierks Bentley e BRELAND, “Beers On Me”, o dueto inovador em platina dupla “wait in the truck” com participação de Lainey Wilson, e o primeiro single de rádio rock a atingir o número 1, “JACK”. Anteriormente, ele fez turnê com Thomas Rhett, Morgan Wallen, Florida Georgia Line, Jason Aldean, Cole Swindell, entre outros, e acabou de anunciar sua turnê “Quit!!” com 15 datas, sendo a atração principal em anfiteatros e arenas em toda a América do Norte durante todo o verão.

 

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Shot para recuperar o corpo e desintoxicam o corpo

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Shot para recuperar o corpo e desintoxicam o corpo

Todo Carnaval tem seu fim e, para muita gente, o ano só começa oficialmente a partir de agora. Depois de muitos blocos, desfiles e eventos, haja imunidade para aguentar a intensidade da considerada maior festa do planeta. Pensando nisso, o Dr. Christian Aguiar, especialista em medicina natural e preventiva, compartilhou três receitas de shots importantes para ajudar o corpo humano se recuperar deste período. Eles servem para dar energia, aumentar a imunidade, melhorar a digestão e desintoxicar o metabolismo.

  1. shot da imunidade com gengibre, mel e limão

Ingredientes:

  • 100 ml de água;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (aproximadamente 10 gramas), pode ser ralado ou em pedaços;
  • 20 ml de limão espremido;
  • 1 colher de chá de mel (aproximadamente 7 gramas).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba. Não é necessário coar.

Calorias: cerca de 25 kcal.

Benefícios:

“Após os excessos de Carnaval, nada mais indicado do que um shot energizante e que ajudará seu corpo a reforçar a imunidade. O gengibre melhora a digestão, tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a combater náuseas. Já o limão é rico em Vitamina C (antioxidante), melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. O mel possui propriedades antibacterianas e dá energia ao corpo”, explica Dr. Christian Aguiar.

  1. Shot digestivo de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

  • 40g de abacaxi (aproximadamente 2 fatias finas);
  • 5 folhas de hortelã fresco;
  • 100 ml de água de coco;
  • 1 colher de chá de chia (aproximadamente 4g).

Calorias: cerca de 40 kcal.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba instantaneamente. Não é necessário coar.

Benefícios:

“Depois do Carnaval, ao sair da rotina, é normal que se exagere no consumo de comidas gordurosas ou inapropriadas. É essencial que o sistema digestivo esteja saudável para que o corpo se recupere bem. Além de auxiliar na digestação, essa receita de shot também é diurética e altamente hidratante. O abacaxi é rico em Vitamina C e bromelina, uma enzima que ajuda na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, é uma fruta rica em água, contribuindo muito para a hidratação”, orienta Christian.

  1. Shot detox de espinafre, maçã e limão

Ingredientes:

  • 30g de espinafre fresco;
  • 50ml de suco de maçã natural;
  • 20ml de suco de limão;
  • 100 ml de água.

Modo de preparo: misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Não é necessário coar. Sirva instantaneamente e beba.

Calorias: cerca de 30 kcal.

Benefícios:

Segundo o especialista, o grande segredo de curtir a folia com equilíbrio e responsabilidade é retomando a rotina de alimentação, hidratação e treinos assim que possível. Desta forma, o ideal é que, na Quarta-feira de Cinzas, que é fim da festa, os foliões já optem por começar o processo de desintoxicação do organismo. “O álcool é bastante prejudicial ao corpo e pode afetar o sistema imunológico, enfraquecer a saúde e afetar o condicionamento físico”, explica o médico.

De acordo com o médico autoridade em medicina natural, todos os ingredientes têm propriedades desintoxicantes. “O espinafre é rico em vitaminas A e C e ferro, que promovem a saúde ocular e muscular. Já a maçã é uma ótima fonte de fibras e Vitamina C, que pode ajudar na saúde do coração e na perda de peso. O limão potencializa a absorção de ferro do espinafre e adiciona um toque refrescante à receita, ideal para quem quer dar aquela dose a mais de vitaminas e minerais para desintoxicar o organismo”, sugere Christian Aguiar.

Suplementos Alimentares com vantagens para sua saúde

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Suplementos Alimentares com vantagens para sua saúde

Os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes e substâncias bioativas, como vitaminas, minerais, aminoácidos, ervas e extratos de plantas. Eles são projetados para complementar a alimentação e fornecer nutrientes adicionais ao corpo, quando há dificuldade em obtê-los apenas por meio da alimentação. Os suplementos são fáceis de serem ingeridos e transportados e por isso podem beneficiar principalmente pessoas que têm deficiências nutricionais, ou necessidades específicas como atletas de alto rendimento, gestantes e idosos, por exemplo.

A suplementação ganhou destaque no fisiculturismo após a criação da IFBB em 1946. Com a valorização do esporte por atletas e influenciadores nas redes sociais, os suplementos se tornaram populares e conquistaram mais espaço no mercado. Um marco foi em 2011 quando o atleta Felipe Franco começou a postar dicas sobre treino, rotina e alimentação no YouTube. Nos últimos cinco anos, o consumo de suplementos teve aumento significativo devido ao crescimento de conteúdo relacionado ao tema nas redes sociais.

Dores articulares: 4 suplementos para aliviar os sintomas

As dores nas articulações são comuns e podem afetar pessoas de todas as idades, devido ao sedentarismo, falta de movimento e outros problemas de saúde. Essas dores envolvem a cartilagem, o revestimento articular, os ligamentos e os ossos, podendo se manifestar em diferentes partes do corpo, como: ombro, joelho, cotovelo e punho.

Pensando nisso separamos cuidadosamente quatro produtos formulados para aliviar esse tipo de dor, oferecendo alívio eficaz e promovendo o bem-estar.

Ômega 3 (1 g) 70 cápsulas

Informação nutricional: Porção de 4.5 g (3 cápsulas): Valor energético 27 Kcal (1% do VD*), Gorduras totais 3 g (5% do VD*), Gorduras saturadas 0,9 g (5% do VD*), Gorduras poli-insaturadas 0,9 (5% do VD*), Ômega 3 900 mg (23% do VD*), EPA 540 mg (**) e DHA 360 mg (**) e Vitamina E 10 mg (67% do VD).

Colágeno Tipo II

Informação nutricional: Porção de 0,5g (1 cápsula), Magnésio 70 mg (17% do VD*), Vitamina D 50 µg (333% do VD*) e Vitamina C 90 mg (90% do VD*), Colágeno tipo II (mg) 40 

Magnésio Dimalato

Informação nutricional: Porção de 1,5 g (3 cápsulas): Magnésio 350 mg (83 do VD*%). 

Cúrcuma – 60 cápsulas 

Informação nutricional: Porção de 1.1g (2 cápsulas): Curcumina 130 mg (**).

Conheça os 6 suplementos mais queridos dos brasileiros e onde atuam:

*Whey protein – fonte de proteína de alta qualidade, facilmente absorvida pelo organismo, auxilia na recuperação muscular pós-treino, promove o ganho de massa muscular e pode ajudar no controle do peso, pois aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a ingestão excessiva de calorias. É ingerido também por pessoas adeptas ao vegetarianismo e veganismo;

*Creatina – é uma substância muito popular entre os atletas e praticantes de atividade física. Contribui para ganho de massa muscular, aumento de força e desempenho físico;

*Multivitamínicos – formulados para fornecer uma combinação equilibrada de vitaminas e minerais essenciais, preenchem as lacunas nutricionais e ajudam a fortalecer o sistema imunológico, aumentar os níveis de energia, melhorar a condição cardiovascular, proteger ossos e músculos, além de contribuir para a saúde mental;

*Ômega 3 – geralmente derivados de óleo de peixe, têm benefícios para a saúde cardiovascular, cerebral, função cognitiva, redução da inflamação e no suporte ao sistema imunológico;

*Probióticos – bactérias benéficas que auxiliam na saúde intestinal, equilíbrio da microbiota, digestão saudável e fortalecimento do sistema imunológico; 

*Colágeno – queridinho das mulheres, o colágeno auxilia na firmeza, hidratação e elasticidade da pele, além de fortalecer unhas e cabelos. Também trata os efeitos da flacidez e previne o envelhecimento precoce e a osteoporose.

O acompanhamento de profissionais de saúde é essencial para garantir a eficácia e segurança do uso dos suplementos. O uso deve ser individualizado e sempre combinado com uma alimentação saudável.

*Leonardo Ji é CEO da Orient Mix

 

Conheça a história do chef mineiro Paulo Rocha

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Conheça a história do chef mineiro Paulo Rocha

Foi em Chapada do Norte, cidade quilombola com mais de 90% da população negra, localizada no Vale do Jequitinhonha, em Minas Gerais, que nasceu o chef confeiteiro Paulo Rocha. Com mais de 100 mil seguidores apenas no Instagram e destaque de programas como Iron Chef Brasil (Netflix), Que Seja Doce e Esse Doce Tem História (GNT), teve seu primeiro contato com a cozinha através da avó materna, Dona Zizi, quitandeira que fazia pães, bolos e doces para vender na barraca que tinha na feira.

Sendo o mais velho de cinco irmãos, Paulo partiu da terra natal rumo à capital paulista aos 13 anos para morar com o pai – a mãe ficou em Minas porque precisava de cuidados por questões de saúde e os irmãos ficaram sob os cuidados das avós-, em busca de melhores condições de vida. E foi com o pai, inclusive, que aprendeu a cozinhar, a fazer arroz, feijão, carne para que ele pudesse cuidar da casa e preparar o próprio alimento. Inconscientemente, seu relacionamento com a gastronomia já tinha começado. Aos 16, veio a oportunidade do primeiro emprego em uma confeitaria na Zona Leste de São Paulo.

“Quando  eu cheguei na confeitaria pela primeira vez, tive a certeza de que era aquilo ali

que queria fazer, tinha a certeza que queria ser confeiteiro e essa certeza veio muito junto com a minha avó. Nunca deixo de mencionar ela por onde eu vou, porque ela é a peça principal, a chave para eu ter me tornado um grande confeiteiro. Então, comecei minha carreira em 2004 nessa confeitaria de bairro popular, mas sempre tive um sonho de conhecer a alta gastronomia, a alta confeitaria. Trabalhei lá por cinco anos e depois passei por vários lugares até 2014, quando cheguei na alta confeitaria, na Jelly Bread, onde  fiquei por 2 anos e conheci a chef confeiteira Amanda Lopes. Foi ela quem me deu a oportunidade, me ensinou todas as bases da confeitaria francesa, que me fez o profissional que sou hoje”, conta o chef.

Chef de confeitaria francesa sem nunca ter pisado na França

Depois do trabalho, a formação. Com alguns anos de experiência, em 2016 Paulo entrou na faculdade de gastronomia em São Paulo, no SENAC e começou a trabalhar no Jockey Club em 2017, clube frequentado pela elite paulistana onde ele assumiu o posto de chef confeiteiro no Villa Jockey e passou a trabalhar também em eventos da alta sociedade.

Dois anos depois, Paulo viu no Instagram um vídeo do renomado chef francês Erick Jacquin anunciando que estava montando uma equipe para o seu novo restaurante, que em poucos anos se tornaria uma rede. Foi contratado. “Fui contratado porque Amanda Lopes, minha mentora, foi confeiteira dele. Ela me ensinou muito, muito mesmo e ele viu isso no meu currículo. Quando conheci o Jacquin pude colocar todos os meus aprendizados em prática e me especializar em alta gastronomia francesa sem nunca ter ido à França, através de muito empenho, estudo, convivência com profissionais que conhecem o país e foi esse trabalho que me levou à gerência do setor de pâtisserie de toda rede dele. Tenho consciência da responsabilidade que tenho em ocupar um lugar como esse e ser referência para pessoas negras, como eu”, comenta Paulo.

Da presença no Instagram aos reality shows

Volta para 2017. Paralelo ao trabalho no Jockey Club e à faculdade, Paulo começou a produzir conteúdo no Instagram com o objetivo de passar para as pessoas seu conhecimento, sobretudo para as pessoas negras que ele não via nos ambientes que passou a frequentar e queria incentivar, despertar o interesse dos seus pares pela gastronomia. No entanto, essa presença digital o levaria a alçar voos mais altos do que ele pensava.

“Então, em 2019 a equipe da GNT entrou em contato comigo pelo Instagram, me chamando pra participar do programa Que Seja Doce. Aceitei o convite, participei e fiquei em segundo lugar na competição. Depois, em 2021, veio o convite da Netflix também pelas redes sociais para o Iron Chef Brasil, um programa com um formato diferente que estava vindo pro Brasil pela primeira vez. Aceitei o desafio um pouco receoso, mas sabia que estava pronto e estava preparado. Fui vencedor da minha batalha.  O terceiro contato foi novamente com a GNT para o programa Esse Doce Tem História, já como apresentador, trazendo as receitas, contando histórias. Tenho muito orgulho desse trabalho e foi um efeito cascata, que me rendeu também participações no MasterChef”, destaca o chef.

Agora, com quase 20 anos de experiência, os principais objetivos para o futuro são fortalecer sua imagem como referência em alta gastronomia francesa no Brasil e ser referência para cada vez mais pessoas como ele. “Quero que todo mundo acredite que pode ser o que quiser, estar onde quiser. Não vai ser fácil, mas não é impossível e eu sou a prova viva disso  porque estou aqui e eles podem olhar para mim e falar: “se ele chegou, eu também posso chegar”. Esse é meu maior desejo”, finaliza Paulo.

Celebração dos 150 anos de Imigração Italiana no Brasil

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Celebração dos 150 anos de Imigração Italiana no Brasil

Em 2024 celebraremos um grande marco para a história nacional, o aniversário de 150 anos da Imigração Italiana, comemorado oficialmente em 21 de fevereiro, data que remete à chegada do navio “La Sofia”, em 1874, com quase 400 italianos. O estado tem uma rica herança italiana, e o Governo do Estado de SP, através da Secretaria de Turismo e Viagens do Estado de SP – (Setur-SP), quer transformar essa celebração em algo verdadeiramente especial, envolvendo cada município turístico.

Os italianos desempenharam um papel fundamental no desenvolvimento da agricultura brasileira, especialmente no cultivo do café. Além disso, contribuíram significativamente para a indústria, comércio, artes e gastronomia. A presença italiana no Brasil é notável até hoje, influenciando aspectos da cultura brasileira, como a língua, culinária, festas e tradições.

“A população do Estado de São Paulo, em especial pelos 13 milhões de pessoas descendentes desta etnia e que representam cerca de 32,5% da população paulista, evidenciando a forte presença da cultura italiana nessa região. Atualmente são 32 milhões em todo Brasil,“ afirmou Roberto de Lucena, secretário de Turismo e Viagens de SP.

E para ampliar essa comemoração, os municípios poderão dar vida às suas ruas com a decoração inspirada na Itália. A ação desenvolvida pela Setur-SP, promoverá uma votação pública, para eleger as diversas formas de decorações urbanas; ruas, praças e prédios com temas relacionados à cultura, gastronomia, músicas e tradições italiana.

Embaixada do Brasil em Roma

No Palácio Pamphilj, em Roma, por ocasião da celebração do sesquicentenário da imigração italiana ao Brasil, a Embaixada brasileira na Itália promoverá palestra e jantar que marcam a abertura das comemorações dessa importante efeméride. Os eventos terão a participação de autoridades governamentais, empresários, jornalistas e representantes da sociedade e do mundo acadêmico e cultural de ambos os países. Serão encontros iniciais para recordar a união dos dois povos e promover um caminho renovado no tradicional relacionamento bilateral.

“A diáspora italiana assentou precioso legado nas artes, na cultura, na economia e constitui componente vibrante na formação do povo e da identidade brasileiros. O ‘Dia Nacional do Imigrante Italiano’, celebrado no Brasil em 21 de fevereiro, remonta à expedição de Pietro Tabacchi, que atracou com o navio La Sofia nessa data, em 1874, no estado do Espírito Santo, com 380 famílias, marcando simbolicamente o início do processo de imigração italiana”, destaca o embaixador brasileiro em Roma, Renato Mosca.

Enaltecendo esse marco de 150 anos da imigração italiana em nosso país, a Embaixada do Brasil na Itália convidou expressiva comitiva brasileira para comemorar em conjunto a data. Entusiasta do projeto, o delegado da Accademia Italiana della Cucina em São Paulo, Gerardo Landulfo, uniu-se à Embaixada para colaborar na organização dos eventos e comentou: “nossa proposta é aproveitar a ocasião para reforçar os laços afetivos e, a partir de um menu ítalo-brasileiro, promover a importância histórica de uma cozinha apreciada pelos dois povos e apresentar receitas e produtos brasileiros inspirados na tradição italiana”.

O Instituto Guimarães Rosa – Roma (IGR-Roma) e a Accademia Italiana della Cucina farão no próximo dia 20 de fevereiro uma palestra sobre “A Importância da Imigração Italiana nos Hábitos Alimentares dos Brasileiros”, com a participação de Gerardo Landulfo e do jornalista brasileiro, J. A. Dias Lopes, autor da obra “Oriundi – História e Receitas da Cozinha Ítalo-Brasileira de São Paulo” (sinopse abaixo). Em seguida, será servido um coquetel com quitutes e espumantes brasileiros.

No dia 21, será realizado na sala Palestrina o jantar do sesquicentenário, com receitas ítalo-brasileiras preparadas por chefs italianos que trabalham em São Paulo, Antonio Maiolica (Temperani Cucina) e Pasquale Mancini (Terraço Itália), e chefs brasileiros que atuam na cozinha da Embaixada do Brasil em Roma, Bruno Rappel e Wagner Porto Almeida.

O encerramento desta primeira semana será no dia 22, com o jantar da delegação de São Paulo da Accademia Italiana della Cucina em conjunto com a delegação de Roma Aurelia, dirigida por Salvatore Di Giulio, servindo o mesmo menu ítalo-brasileiro, no tradicional restaurante romano, Osteria Palmira, do chef Claudio Rocchi.

ROSA AVILLA lança LIMATOLA BELLA

A cantora e compositora ítalo-brasileira Rosa Avilla lançará nas plataformas digitais o single Limatola Bella. A composição, feita em parceria com o pianista, compositor e também ítalo-brasileiro David Pasqua, é uma homenagem a todo esse contingente e suas famílias, que fizeram de São Paulo e de tantos municípios brasileiros, centros de cultura italiana no exterior.

A gravação traz instrumentos que fizeram parte da canção napolitana, tão cultuada pelos antepassados imigrantes, como o acordeom e o bandolim. Para isso, Rosa Avilla (voz) e David Pasqua (piano), estão ao lado dos músicos Toninho Ferragutti (acordeom), Ney Marques (violão e bandolim), e ainda de Edson Ghilardi (bateria) e Vinicius Almeida (baixo).

Filha de italianos, Rosa Avilla afirma que Limatola Bella “é uma declaração de amor às suas raízes de um jeito bem brasileiro!”. Com um recitativo no início, também muito próprio do italianismo e das óperas, evoca a saudade e conta que, através da música, o imigrante pôde retornar à sua cidade-natal, onde a cantora tem um show agendado em maio de 2024, durante uma breve temporada na Itália. Além de cantora e compositora, Rosa Avilla é médica atuante. Sua vocação para a música nasceu precocemente, por volta dos nove anos de idade e foi lapidada por conservatórios e professores de música erudita e popular. Na adolescência, apesar de convites, optou pela carreira na medicina, que a absorveu por anos a fio e a manteve afastada das apresentações. Mais recentemente, a música chamou-a de volta e hoje ambas as carreiras caminham paralela e harmoniosamente. Artista multifacetada, contabiliza três álbuns, vários singles, além de um projeto social e autoral infantil. Seu álbum de estreia é de canções italianas autorais.

 

Estácio inaugura novo modelo de polo universitário em Contagem

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Estácio inaugura novo modelo de polo universitário em Contagem

Com investimento de R$ 2,5 milhões, instituição aposta em modelo de ensino híbrido e infraestrutura moderna para a prática de cursos semipresenciais

A Estácio, uma das maiores instituições de ensino superior do Brasil, está pronta para escrever um novo capítulo na história da educação. Com um investimento de R$ 2,5 milhões, a instituição vai inaugurar, no próximo dia 19 de fevereiro (segunda-feira), um novo modelo de Polo de Ensino Universitário na cidade de Contagem. Localizado em uma região de fácil acesso, próximo a farmácias, restaurantes, mercados, lojas e mobilidade urbana adequada, o polo será o primeiro da instituição na região com a oferta de cursos de graduação semipresenciais, e vai oferecer uma infraestrutura de ponta, com laboratórios de última geração e práticas inovadoras. Esse é apenas o segundo de muitos com esse conceito que serão lançados em outras regiões do país.

“A Estácio tem um trabalho contínuo de monitoramento de oportunidades, sempre visando melhorar instalações e oferecer melhores condições de infraestrutura, segurança, transporte e serviço para seus alunos. O novo polo será um marco para a Estácio em Contagem”, comemora Aroldo Alves, CEO da Estácio.

Para a instituição, que já conta com polos de ensino digital localizados em Riacho das Pedras, Cidade Industrial, Eldorado e Ressaca, pesquisas e desenvolvimento de metodologias são os fatores necessários para entregar aos estudantes conteúdos de alto padrão para o ensino superior. Além de custos mais acessíveis para os estudantes, os modelos híbridos geram novas experiências de aprendizado com a tecnologia, com diversos ganhos em flexibilidade de horário e redução de deslocamentos. 

“Nos últimos anos, identificamos uma demanda crescente de estudantes que estão optando por um modelo mais flexível. Isso nos levou a criar modelos híbridos para atender a múltiplos perfis.  É uma ferramenta muito interessante, porque pode ser decisiva para a escolha de um aluno para começar agora ou adiar o sonho da graduação. O portfólio de cursos semipresenciais é adequado para pessoas que desejam um nível maior de presencialidade, mas que talvez não tenham tempo ou facilidade de deslocamento diário. A Estácio utiliza múltiplos recursos técnicos para proporcionar aos alunos uma experiência acadêmica diferenciada”, destaca Aroldo.
 
No semipresencial da Estácio, o grande segredo é a utilização de uma matriz de ensino comum a todos os modelos de ensino. A partir dessa fonte única de conteúdo, foi possível unir o melhor do mundo presencial e do mundo digital em uma nova metodologia de ensino para o estudante. Na integração entre a experiência de sala de aula e o ensino digital, o aluno garante a experiência presencial no polo de ensino, incluindo laboratórios, além de aulas síncronas e conteúdos nativo digitais com a flexibilidade e conveniência para estudar onde e quando quiser.

O polo de Contagem vai oferecer um portfólio com mais de 15 cursos semipresenciais, além de dezenas de opções de cursos em outros formatos com duração entre dois e quatro anos. Entre os cursos de graduação semipresencial mais procurados no país estão as graduações em Enfermagem, Biomedicina, Educação Física, Fisioterapia, Nutrição e Farmácia.

Além de usufruir dos laboratórios de informática (TI), práticas dietéticas (Nutrição), práticas corporais (Educação Física e Fisioterapia) e multiquímica (Biomedicina, Enfermagem, Nutrição e demais cursos de saúde), os alunos poderão contar com uma instituição reconhecida pela excelência acadêmica e compromisso com a ascensão social e a empregabilidade dos alunos. Para os alunos formados, possuir um diploma reconhecido nacionalmente é um grande diferencial no mercado de trabalho.

“Nossa instituição é fortemente reconhecida no mercado nacional pela qualidade e modernidade do ensino e por formar profissionais capacitados. Temos também um modelo de ensino nacionalizado. Ou seja, o currículo é o mesmo em todas as regiões do país”, afirma Aroldo.

O reconhecimento pelo MEC da excelência no ensino conquistado pela Estácio, é fator responsável por tornar a instituição cada vez mais próxima dos alunos em todo o território nacional. A Instituição mantém um ensino de qualidade superior e disponível em grande escala em todas as metodologias de ensino.

“O desenvolvimento de um ensino de qualidade exige expertise acumulado, pesquisa contínua, investimentos robustos e profissionais especializados no tema. Na Estácio, este alto investimento é absorvido e diluído. O que nos permite levar um ensino de qualidade, em escala, para milhares de estudantes”, complementa o CEO.
As inscrições para o vestibular estão abertas e podem ser realizadas pelos telefones 4003-6767 (Regiões Metropolitanas) ou 0800 880 6767 (Demais regiões), no site estacio.br ou presencialmente no Polo de Ensino Universitário da Estácio em Contagem, localizado na avenida João César de Oliveira, 1284, Eldorado.

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