Ondas de calor, alterações de humor e irregularidade no ciclo menstrual costumam ser os sintomas mais lembrados da menopausa. Mas muitas mulheres também percebem que a pele perde firmeza, hidratação e viço, enquanto os cabelos ficam mais finos e com menos volume. Essas mudanças têm relação direta com a queda hormonal característica dessa fase, explica a dermatologista Ana Paula Furst, da Lenzaví Clinic.
“A redução do estrogênio interfere diretamente na produção de colágeno e no ciclo de crescimento dos cabelos. Por isso, muitas mulheres percebem mudanças importantes na pele e nos fios durante a menopausa. O mais importante é entender que essas alterações têm explicação biológica e, na maioria dos casos, podem ser tratadas”, explica a médica.
Segundo a dermatologista, a menopausa acelera um processo que já acontece naturalmente ao longo da vida. “A pele perde colágeno com o envelhecimento, mas durante a menopausa essa perda acontece de forma muito mais intensa. Nos primeiros cinco anos, a mulher pode perder cerca de 30% do colágeno, o que explica por que tantas pacientes sentem que envelheceram de uma hora para outra”, completa Ana Paula Furst.
O cabelo também sofre os efeitos da queda hormonal. Com menos estrogênio, os fios passam a nascer mais finos e permanecem menos tempo na fase de crescimento, reduzindo o volume ao longo do tempo. Apesar dessas mudanças, elas não precisam ser encaradas como inevitáveis.
“Hoje contamos com tecnologias que estimulam a produção de colágeno, bioestimuladores e protocolos personalizados que melhoram a qualidade da pele. Para os cabelos, também existem tratamentos voltados ao couro cabeludo capazes de fortalecer os fios e estimular o crescimento quando bem indicados. Quanto mais cedo começamos esse cuidado, melhores costumam ser os resultados”, contextualiza.
Cuidados com a pele e cabelos nessa fase
Além dos tratamentos realizados em consultório, alguns hábitos ajudam a preservar a saúde da pele e dos cabelos durante a menopausa:
– Manter a pele bem hidratada;
– Usar protetor solar todos os dias;
– Incluir produtos indicados pelo dermatologista para estimular a renovação da pele;
– Manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e vitaminas;
– Praticar atividade física regularmente;
– Cuidar do couro cabeludo e procurar avaliação médica ao perceber aumento da queda ou afinamento dos fios.
“Envelhecer faz parte da vida. O que mudou é que hoje entendemos muito melhor as transformações que acontecem na menopausa e sabemos que muitas delas podem ser tratadas. Informação e acompanhamento médico fazem toda a diferença para que a mulher atravesse essa fase com mais saúde, autoestima e qualidade de vida”, finaliza a médica.