Bernardo Lopes lança livro “Como desenhar um cubo”

O escritor Bernardo Lopes realiza o lançamento de sua mais recente obra, Como desenhar um cubo de Necker, uma coletânea singular que reúne contos, ensaios e experimentos poéticos do autor, lançando luz sobre outros ângulos de sua trajetória literária. O evento acontece neste sábado(09), às 16h, no Clube Cravo Vermelho, em Sabará, com entrada gratuita e aberto ao público.
A obra celebra a criatividade multifacetada do escritor mineiro, trazendo à tona textos nunca antes reunidos em papel — alguns deles, engavetados por anos.

O livro abre com o delicado conto “Sonhadora”, inspirado nas memórias afetuosas de seu avô materno, e escrito especialmente em “mineirês”, o dialeto que reflete a riqueza cultural e a identidade da região de Sabará. Outro destaque é a seção “Cenas de relva”, composta por breves narrativas autobiográficas que exploram tanto o trivial quanto o extraordinário, revelando a emoção pura e a beleza fugaz que atravessam nossas vivências e moldam nossas memórias, por mais questionáveis que elas sejam.

A coletânea também inclui ensaios consagrados, como o reflexivo “À tarde, fui cuidar de abelhas”, que aborda nossa impotência diante de grandes eventos históricos como a guerra entre Rússia e Ucrânia; “O Narrador Injustiçado”, um passeio apaixonante por aspectos esquecidos da obra-prima Moby Dick; e “Quem foi Joe Brainard?”, um convite irresistível para registrar nossas lembranças de um jeito autêntico e sagaz.

No campo da ficção, a coletânea traz contos marcantes: “A Ronda”, que acompanha a monótona rotina de um batalhão de polícia após duas mortes misteriosas; “Mota”, em que dois jovens brasileiros ilegais que armazenam maconha nos Estados Unidos em troca de hospedagem fogem do acerto de contas após tentar roubar de seus “benfeitores”; e o premiado “Golpe de Sorte”, onde cinco soldados desertores se unem em busca de escapar da brutalidade da guerra.

Mais do que um simples livro, Como desenhar um cubo de Necker é um tributo às emoções humanas, à memória, à linguagem e à aventura contida nelas. Uma obra que preserva e eterniza a voz criativa de Bernardo Lopes, transformando alguns de seus universos fictícios e lembranças pessoais em algo tangível e universal, oferecendo aos leitores uma jornada literária única e memorável.

A obra é o quinto livro publicado pelo autor. Seus predecessores são O que disse o Imperador, romance de 2016, Dona, novela de 2021, Debutante, coletânea de 2021 — cujo texto que dá título à obra está virando filme este ano, com grandes nomes do cinema, TV e teatro brasileiros —, e o mais recente Canção Lógica: Primeira Temporada, primeiro livro do Brasil e do mundo em forma de série de TV, que em breve ganhará mais dois volumes: Segunda e Terceira Temporadas.

Do título e importância da obra:
O título Como desenhar um cubo de Necker carrega uma referência instigante. O cubo de Necker, uma ilusão óptica fascinante e um exemplo clássico de ambiguidade visual, consiste em um desenho simples de um cubo em perspectiva, sem qualquer indicação fixa de profundidade — sem sombras, sem linhas definindo qual face está à frente. Essa ausência de pontos de referência claros permite que nosso cérebro oscile entre duas interpretações possíveis, alternando constantemente entre qual lado parece estar à frente. Essa reversibilidade revela uma característica marcante da percepção: enxergar não é um ato passivo, mas uma construção dinâmica da mente.

Com esse conceito em mente, Bernardo propõe, através de seu novo livro, uma reflexão sobre a produção de um escritor. Se costumamos definir um autor pelas obras que ele publica, Bernardo sugere uma perspectiva mais ampla: um escritor não é caracterizado apenas por aquilo que vemos materializado em livros lançados, mas também — e, muitas vezes, principalmente — pelos textos que ficam entre um lançamento e outro. Eles o constroem tanto quanto os textos publicados, senão mais.

Conheça o autor:
Bernardo Lopes nasceu em Sabará, Minas Gerais, em 1988. Além de seus cinco livros, é autor de ensaios, contos e peças de teatro publicados em Kindle, alguns deles lançados também em língua inglesa, como sua novela Dona e seu ensaio O Narrador Injustiçado. Bernardo é também roteirista, tendo adaptado para o cinema, em 2025, sua peça de teatro Debutante, através da Lei Paulo Gustavo de incentivo à cultura. É o atual presidente da Academia de Ciências e Letras de Sabará, onde ocupa a cadeira nº 17. É editor-chefe do blog da instituição e mediador do Grupo de Leitura Machado de Assis, que estuda os romances de Machado de maneira gratuita e aberta ao público.

Serviço:
Autor: Bernardo Lopes
Data: 09 de agosto
Horário: 16h
Local: Local: Clube Cravo Vermelho – Rua Borba Gato, 22, Centro Histórico de Sabará, MG.
Entrada Gratuita
Editora: Metanoia

Jam do Osmar estreia no Madalena com blues e novos talentos

@marcelapolidophotos

A cena blueseira de Belo Horizonte ganha novo fôlego com a estreia da Jam do Osmar, projeto comandado pelo gaitista Osmar Souza, referência do blues tradicional em Minas. O encontro inaugural será nesta quarta-feira, 6 de agosto, às 20h, no Madalena, no bairro Santa Tereza. A entrada é gratuita.
Com edições semanais sempre às quartas-feiras, a jam session tem proposta clara: celebrar o blues em sua essência, abrir espaço para novos talentos e reunir músicos veteranos em noites marcadas pela improvisação, respeito às raízes e espírito colaborativo. “O verdadeiro bluesman é forjado na fogueira da jam session”, diz Osmar, ativo na cena desde os anos 1990 e com passagens ao lado de nomes como Sugar Blue, Jason Ricci, Lurrie Bell e Flávio Guimarães.

O palco do Madalena estará aberto a músicos convidados e interessados em participar da noite. Para garantir a qualidade do evento e manter a fidelidade ao estilo da jam, é necessário entrar em contato antecipadamente, indicando instrumento, a música, o tom e se canta ou não. A curadoria faz a triagem e organiza previamente as formações, garantindo equilíbrio nas participações e coerência musical. A proposta da noite contempla vertentes como Delta, Chicago, Texas, West Coast, além de jump shuffle e slow arrastado — sempre mantendo o pé cravado no blues.

Além da programação musical, o Madalena Bar oferece ambiente acolhedor, boa cozinha e carta de bebidas caprichada, reforçando o clima intimista e convidativo. Embora a entrada seja franca, contribuições voluntárias são bem-vindas e ajudam a manter o projeto vivo e a valorizar os músicos.

Sobre Osmar Souza
Autodidata e influenciado por ícones como Little Walter, Junior Wells e Paul Butterfield, Osmar Souza é um dos grandes nomes da gaita blues no Brasil. Com mais de 25 anos de carreira, integra a banda Audergang, com a qual gravou três álbuns e se apresentou em diversos festivais nacionais e internacionais.
Com técnica refinada, autenticidade e paixão pelo gênero, Osmar conduz a Jam como um espaço de liberdade criativa, troca musical e resistência blueseira em BH.

Jam do Osmar
Madalena – Rua Silvianópolis, 328, Santa Tereza – BH
6 de agosto (quarta-feira) – 20h
Entrada gratuita
Inscrição: [email protected]
Mais informações: https://osmareoblues.com.br
Instagram: @osmareoblues

2ª edição da Gudinaite: Uma noite para reviver

Evento acontece no dia 8 de agosto, no Rust Music Bar, reunindo hits dos anos 70 e 80 em clima de celebração

Depois de conquistar Porto Alegre, São Paulo, Rio de Janeiro, Florianópolis e Curitiba, a festa Gudinaite retorna a Belo Horizonte para uma noite especial dedicada ao público 50+. O evento será no dia 8 de agosto, das 19h à 1h, no Rust Music Bar, na região do Estoril. Após o sucesso da primeira edição na capital mineira, a Gudinaite promete mais uma celebração inesquecível.

Criada pela jornalista e influenciadora digital Patrícia Parenza, em parceria com o cineasta Diego de Godoy, a Gudinaite nasceu para atender a uma demanda crescente de quem busca se divertir mais cedo, com conforto, segurança, acolhimento e uma trilha sonora que atravessa gerações, com foco nos sucessos das décadas de 1970 e 1980.

Com uma estética que resgata o glamour das icônicas discotecas dos anos 70, a pista de dança é o grande palco da Gudinaite. A discotecagem fica por conta dos próprios idealizadores, que comandam o som com um repertório repleto de clássicos capazes de colocar todo mundo para dançar. A proposta é criar um ambiente descontraído, livre de julgamentos, onde cada pessoa se sinta à vontade para celebrar a vida.

O sucesso da Gudinaite nas redes sociais impressiona. No Instagram, o perfil oficial da festa (@gudinaite.festa) reúne cerca de 153k seguidores, enquanto Patrícia acumula mais de 350 mil seguidores em sua conta pessoal. O crescimento espontâneo do projeto levou à criação de edições regulares em cidades como São Paulo — no Birds House — e Rio de Janeiro — no tradicional Rio Scenarium —, sempre com ingressos esgotados e participações especiais, como a do jornalista Nelson Motta, que já assumiu as pick-ups em edições anteriores.

Muitos definem o clima da festa como uma verdadeira terapia dançante. “A gente sai leve daqui”, resume uma frequentadora fiel. E é exatamente essa a missão da Gudinaite: acolher quem, muitas vezes, se sente deslocado nos ambientes noturnos tradicionais — especialmente as mulheres, que encontram na festa um espaço seguro, acolhedor e livre para dançar por horas, sozinhas ou em grupo.

GUDINAITE – 2ª Edição BH
8 de agosto (sexta-feira) – 19h às 01h
Rust Music Bar
Av. Professor Mário Werneck, 50 – Estoril – BH
Ingressos à venda no Sympla
Acesse: https://www.sympla.com.br/evento/gudinaite-belo-horizonte/2995579

Monka Cervejaria celebra Dia dos Pais com programação

A Monka Cervejaria, localizada no bairro Olhos D’Água, em Belo Horizonte, preparou um fim de semana especial para comemorar o Dia dos Pais em grande estilo. De 8 a 10 de agosto, o espaço oferece uma programação completa, com música ao vivo, gastronomia criativa, rótulos artesanais e atrações para todas as idades.

Entre os destaques do cardápio estão releituras de pratos tradicionais, opções vegetarianas e veganas, além de cortes nobres — perfeitos para harmonizar com os chopes artesanais da casa, como Pilsen, IPA, NEIPA, Catharina Sour e Stout. O ambiente ainda conta com área kids, garantindo diversão para os pequenos enquanto os adultos curtem o clima descontraído e a trilha sonora de qualidade.

Programação musical
Sexta-feira | 8 de agosto | 21h
A banda Biquíni no Paralama abre a agenda com um animado tributo ao pop rock nacional, interpretando clássicos de Paralamas do Sucesso e Biquíni Cavadão. O grupo é reconhecido oficialmente pelas bandas homenageadas e promete uma noite nostálgica e dançante.

Sábado | 9 de agosto | 14h
A cantora Nágila Nagem sobe ao palco com um show acústico que mescla rock, pop rock e flashbacks, em uma apresentação embalada por voz, violão e percussão.

Sábado | 9 de agosto | 21h
À noite, o destaque é o projeto Adrianna Rock Sessions, que mistura o peso do rock à intensidade do soul. No repertório, sucessos como “Rolling in the Deep”, “Every Breath You Take”, “Back to Black” e “Whole Lotta Love”. A cantora Adrianna é conhecida por seu trabalho na banda Dib Six e como backing vocal do Jota Quest.

Domingo | 10 de agosto | 14h
A banda Chevette Hatch encerra a programação com um show vibrante e recheado de sucessos das décadas de 80 e 90, incluindo hits de Legião Urbana, Blitz, Skank, Queen, Bon Jovi e Pink Floyd. A apresentação será acompanhada pela tradicional parrilla da casa, completando a experiência.
Presente para os pais

No domingo, os pais que comemorarem a data na Monka ganham um abridor exclusivo da marca, com um voucher surpresa para a próxima visita. Os brindes são limitados.

Monka Cervejaria
Datas: 8 a 10 de agosto
Horário: 12h às 23h30
Endereço: Rua Nossa Senhora de Lourdes, 111 – Olhos D’Água – Belo Horizonte
Informações e reservas: (31) 99747-4050 (WhatsApp)
Instagram: @monkacervejaria
Couvert artístico: R$ 20 (durante o dia) | R$ 30 (à noite)

Festdança Sênior celebra a vida com o público 60+

Primeira edição do festival gratuito acontece em Contagem (MG) nos dias 13, 22 e 28 de agosto

A cidade de Contagem (MG), nos dias 13, 22 e 28 de agosto, será palco do primeiro Festdança Sênior, evento idealizado pela bailarina, coreógrafa e produtora cultural Juliana Costa e com foco em pessoas com mais de 60 anos. A proposta inovadora oferece atividades gratuitas, como oficinas, palestras, rodas de bate-papo e apresentações artísticas, no Sesc Contagem (13/08), na Associação de Moradores do Novo Progresso (22/08) e no CSU Eldorado (28/08) – nos três locais, o evento terá início às 14h. Para participar, basta chegar ao local com meia hora de antecedência. O acesso é totalmente gratuito.

“Na minha atividade de professora para pessoas 60+, eu notei, ao longo do tempo, a melhora das minhas alunas com a coordenação motora, com a agilidade, com o equilíbrio… elas também estão mais alegres e animadas! Muitas delas, inclusive, me falaram que até o sono melhorou depois da dança. É visível que elas estão com a autoestima mais elevada e que elas estão mais atentas e curiosas. Diante disso e de tantos relatos de melhora física e emocional, eu desenvolvi o Festdança Sênior, que tem como proposta levar todos esses benefícios para dezenas e mais dezenas de outros idosos”, conta Juliana Costa sobre o surgimento do festival.

Na programação do primeiro Festdança Sênior, apresentações artísticas, oficinas de dança, palestras e rodas de conversa sobre os benefícios da dança para o corpo e a mente. No último dia, o público ainda poderá participar de uma hora dançante com dois instrutores conduzindo a experiência. “Durante todo o evento, nós teremos dança cigana artística, aula show de dança de salão com Wellington Rosa, Sarau de Dança Cigana Artística, a presença do grupo de dança cigana Viver a Vida do Sesc Contagem 60+, além de um solo meu”, revela Juliana, destacando o prazer e a missão que é trabalhar com o público com mais de 60 anos: “Projetos para idosos promovem o envelhecimento ativo, a qualidade de vida e o bem-estar social. Projetos relacionados ao lazer e a cultura melhoraram a saúde física e mental, reduzem o isolamento e a solidão”, completa ela.

Entre os ritmos e estilos presentes no evento, estão a dança de salão (forró e bolero), aerodance, dança circular e dança cigana artística. Essa última, aliás, é uma das especialidades de Juliana Costa. Participam da programação nomes como o psicólogo e professor de dança Wellington Rosa, a fisioterapeuta Flávia Viglioni, o ator e mestre de cerimônias Ronny Stevens e o já citado grupo Viver a Vida.

O primeiro Festdança Sênior é um convite à valorização do envelhecimento ativo e do protagonismo da pessoa idosa. Um projeto que transforma o movimento em encontro, a dança em cuidado e a arte em potência para todas as idades. Com produção de Juliana Costa e assistência de produção de Cíntia Badaró, o projeto é realizado com recursos do Edital 001/2024 Movimenta Multilinguagens e com o apoio da DiversuS Cultural – Teatro, Dança e Eventos, companhia que atua como Ponto de Cultura em Contagem (MG).

Festdança Sênior
Datas: 13, 22 e 28 de agosto – às 14h
Valor: Entrada gratuita
Inscrições: 30 minutos antes no local
Locais:
📍 13/08 – Sesc Contagem (Rua Padre José Maria de Man, 805 – Novo Riacho)
📍 22/08 – AMONP (Rua Gonçalves Dias, 320 – Novo Progresso)
📍 28/08 – CSU Eldorado (Rua Senegal, 229 – Eldorado)

Como Gerar Conteúdos que Vendem

Se você já se perguntou por que alguns textos na internet simplesmente convencem, atraem clientes e geram vendas, a resposta está em uma combinação poderosa de estratégia, técnica e empatia. Gerar conteúdos que vendem não é apenas uma questão de escrever bem, mas de entender profundamente quem é seu público, quais são suas dores e como você pode oferecer uma solução através das palavras.

Atualmente, com as novas diretrizes de SEO recomendadas pelo Google para 2025, escrever conteúdo relevante e persuasivo se tornou ainda mais indispensável. Não basta agradar aos algoritmos. O Google deixou claro: o foco é cada vez mais no usuário. Isso significa que o conteúdo precisa ser feito para pessoas, e não apenas para máquinas.

Por Que Criar Conteúdos que Vendem é Essencial?

Imagine a seguinte situação: você investe em um site, está presente nas redes sociais, mas não gera vendas suficientes. Isso acontece porque, muitas vezes, o conteúdo produzido não conecta, não gera valor e nem cria desejo no público.

Conteúdos que vendem cumprem três funções essenciais:

  1. Atraem a atenção do público certo.
  2. Geram conexão emocional e relevância.
  3. Conduzem o usuário à ação, seja ela uma compra, um agendamento ou um cadastro.

Mas não se trata de empurrar produtos ou serviços. Trata-se de educar, informar e, consequentemente, gerar valor percebido.

Entendendo o SEO na Geração de Conteúdos que Vendem

Se você quer produzir conteúdos que vendem, precisa entender como o SEO funciona hoje. As práticas de 2025 priorizam conteúdos que sejam:

  • Úteis;
  • Autênticos;
  • E voltados para a intenção do usuário.

Por isso, seu texto deve:

  • Responder perguntas que seu público faz no Google;
  • Ser claro, direto e organizado;
  • Usar a palavra-chave de maneira natural, sem forçar.

No caso deste artigo, a palavra-chave “conteúdos que vendem” foi aplicada de forma estratégica, com 2% de densidade na primeira metade, respeitando as boas práticas do SEO atual.

Passo a Passo para Criar Conteúdos que Vendem

1. Entenda seu público profundamente

Você precisa conhecer:

  • Quais são as dores, desejos e objeções;
  • Quais perguntas seu cliente faz no Google;
  • Que tipo de conteúdo ele consome (texto, vídeo, infográfico).

2. Tenha clareza na proposta

Seu conteúdo precisa responder rapidamente:

  • O que você faz;
  • Como você resolve o problema do seu cliente;
  • Qual benefício ele terá se seguir sua orientação ou contratar seu serviço.

3. Crie títulos que chamam atenção

O título é responsável por até 80% do sucesso de um conteúdo. Precisa ser:

  • Claro;
  • Direto;
  • Com foco na transformação ou no benefício.

4. Entregue valor real

Evite enrolações e excesso de palavras vazias. Vá direto ao ponto, mostrando:

  • Soluções;
  • Benefícios;
  • Casos práticos.

5. Inclua chamadas para ação (CTA)

No final de cada conteúdo, convide seu leitor a:

  • Fazer um orçamento;
  • Agendar uma consulta;
  • Baixar um material;
  • Comprar um produto;
  • Seguir nas redes sociais;
  • Entre outras.

Ideias Prontas de Conteúdos que Vendem

1ª. Para Comércio Local (Exemplo: Loja de Roupas)

Título: “5 Dicas para Escolher o Look Perfeito sem Gastar Muito”

Texto: Conteúdo que entrega dicas reais de moda, tendências e combinação de peças.

CTA: Termine o texto com uma CTA, chamando para visitar a loja física ou online.

2ª. Para Clínica Odontológica

Título: “Venha Descobrir Como um Sorriso Perfeito Pode Transformar sua Vida”

Texto: Fala sobre autoestima, bem-estar e benefícios dos tratamentos odontológicos, com depoimentos de pacientes e convite para agendar uma avaliação.

CTA: Venha, hoje mesmo, fazer uma avaliação grátis!

3ª. Para Venda de Livro

Título: “Entenda o Porquê que este Livro Pode Mudar sua Empresa de Patamar?”

Texto: Relaciona o conteúdo do livro com dores comuns do leitor, apresenta os benefícios da leitura e oferece um link direto para compra.

CTA: Adquira já o seu exemplar e mude o seu negócio de patamar!

Se você chegou até aqui, já percebeu que criar conteúdos que vendem é uma estratégia acessível, eficiente e fundamental para qualquer negócio que deseja crescer na internet sem depender apenas de anúncios pagos.

Quando você aprende a escrever de forma que conecta com pessoas e, ao mesmo tempo, atende aos critérios do Google, os resultados aparecem: mais visitas, mais autoridade, mais vendas.

👉 Quer aprender ainda mais sobre este tema e, também, sobre SEO? Eu, Helton Sforzin, convido você a seguir nosso blog Desvendando SEO. Se preferir, entre em contato conosco!

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E-JAM 2025: Dois Dias de Emoção nos Esports da Advocacia Mineira

A edição 2025 do E-JAM encerrou com sucesso após dois dias intensos de competições presenciais no SESC Venda Nova, em Belo Horizonte. Advogados de diversas regiões de Minas Gerais disputaram as finais de EA FC 25, Counter-Strike 2 e League of Legends, reforçando o E-JAM como o maior campeonato de esports do cenário jurídico mineiro.

EA FC 25: Barbacena Conquista Seu Primeiro Título

Na sexta-feira (01/08), a final de EA FC 25 deu início ao evento. Nas semifinais, Gabriel Rezende (OAB Barbacena) venceu Lucas “Lucão” Sausmikat (OAB Barro Preto) por 5 a 3, enquanto Douglas “Dowg” Alves (OAB Salinas) superou Danilo “Danilosf10” Sanábio (OAB Lavras) com facilidade.

A grande final, inédita entre Barbacena e Salinas, foi disputada em melhor de três. Com vitórias por 1 a 0 e 4 a 3, Gabriel Rezende garantiu o primeiro título do E-JAM para a OAB Barbacena, escrevendo seu nome na história do torneio.

Counter-Strike 2: Caratinga Bicampeã

No sábado (02/08), a disputa do CS2 trouxe um clássico do E-JAM: OAB Araguari x OAB Caratinga, repetindo a final de 2024 e a fase online de 2025. Caratinga confirmou o favoritismo e conquistou o bicampeonato.

No primeiro mapa, Anubis (escolha de Araguari), Caratinga venceu por 13 a 8. Em Mirage (pick de Caratinga), a partida foi para a prorrogação, e novamente Caratinga saiu vitoriosa. Destaque para Glauco “Mob” Martins, eleito MVP do campeonato com um rating de 1.38.

League of Legends: Araguari Quebra o Jejum

Encerrando o E-JAM 2025, a final de League of Legends colocou frente a frente OAB Pará de Minas e OAB Araguari. Com um jogo coletivo sólido, Araguari superou o favoritismo da adversária, vencendo os dois mapas da série por 2 a 0 e conquistando seu primeiro título na modalidade.

O atirador Jivago “Baguin” Giaccheto foi eleito MVP da decisão, sendo decisivo nas lutas e no controle de mapa, encerrando uma sequência de finais frustrantes para a equipe.

Vagas no Campeonato Mineiro de Esports

Com os títulos, as equipes de Counter-Strike 2 (OAB Caratinga) e League of Legends (OAB Araguari) garantiram vaga direta nos playoffs do Campeonato Mineiro de Esports Eletrônicos, organizado pela FEMEE, que terá início em setembro e finais presenciais em novembro.

Realização e Patrocínios

O E-JAM é uma realização da FEMEE (Federação Mineira de Esports Eletrônicos), com apoio da CAA/MG (Caixa de Assistência dos Advogados de Minas Gerais) e da OAB/MG. A edição 2025 contou com patrocínio de Curaprox, Red Bull, KFC Brasil, Overclock Suplementos, Ville Festa, GPJ Informática e Parconde.

As partidas e mais informações estarão disponíveis em breve nos canais oficiais da FEMEE e nas redes sociais da federação.

Exposição “Finca-Pé” recebe performance no CCBB BH

Atividade gratuita acontece no sábado, 9 de agosto, às 10h30

Como parte da programação da exposição “Finca-Pé: Estórias da terra”, em cartaz no Centro Cultural Banco do Brasil Belo Horizonte (CCBB BH), o público poderá acompanhar, no dia 9 de agosto, às 10h30, uma performance da artista mineira Elaine do Carmo. A atividade tem entrada gratuita, sem necessidade de inscrição prévia, e dialoga com as obras de Antonio Obá e Marcos Siqueira.

Na performance solo, com duração aproximada de 15 minutos, Elaine propõe uma travessia sensível pelo espaço expositivo. A ação combina dança e deslocamento corporal ao som do tambor falante da etnia Wollof, do Senegal, entrelaçado a sonoridades afro-mineiras. A trilha estará incorporada ao corpo da artista, dispensando o uso de cenários ou equipamentos externos. Elaine se apresentará com um figurino em tons de ocre e marrom e utilizará um maxi acessório de adorno feminino, compondo um corpo-cenário que se move em referência ao ambiente da mostra.

A bailarina, que celebra mais de 30 anos de trajetória na dança, tem passagem por grupos e companhias como a Cia. Primitiva de Arte Negra, a Cia. Será Quê?, o Grupo Geraes de Danças Folclóricas e o projeto social Miguilim. Além de dançarina, é jornalista, cineasta e professora, e ministra oficinas em festivais e mostras culturais. Em sua carreira, atua como pesquisadora da dança afro-brasileira e como realizadora de registros audiovisuais sobre o tema.

 

SOBRE A EXPOSIÇÃO

“Finca-Pé: Estórias da terra” teve estreia no CCBB Rio de Janeiro e integra a itinerância nacional do projeto que passará, ainda, por Brasília. Com curadoria de Fabiana Lopes, “Finca-Pé” propõe um mergulho nas experimentações de Obá sobre a relação entre o corpo, o território e a permanência. “A terra pode ser o chão, pode ser Cerrado, pode ser planeta, pode ser um jardim imaginário ou um jardim interior do indivíduo. A experiência de caminhar pela exposição é a de transitar por essa multiplicidade”, ilustra a curadora.

O título remete ao gesto de fincar os pés no chão como atitude de resistência e existência. “Acredito que as obras que faço, não raro, refletem um pouco sobre esse estar no mundo e senti-lo. Não só vê-lo, mas cheirá-lo, tocá-lo, escutá-lo, e cada um desses sentidos atua como catalisador do que pode ser potencialmente estético, dentro de uma pesquisa”, comenta o artista.

O conjunto de obras inclui desenhos, pinturas, instalação, cadernos do artista e o filme-performance Encantado, que convida o público a refletir sobre símbolos e rituais, principalmente ligados a práticas espirituais e religiosas. O artista se inspira na figura do peregrino, que caminha para cumprir uma promessa e transforma essa jornada em uma experiência visual e sensorial.

No percurso expositivo, a instalação “Ka’a pora” (2024) ganha destaque, composta por 24 esculturas de pés em bronze, adornados com galhos, que evocam a relação íntima com a terra natal do artista, o Cerrado, muito presente em toda sua produção. Também faz referência à grandiosidade cíclica das árvores, marcações temporais características da região. “Essa obra se relaciona com a resistência, mas também com a forma como o Cerrado se renova após a estiagem, voltando ao verde com a primeira chuva. Isso, para mim, é uma imagem potente da existência”, explica Antonio Obá.

Na série “Crianças de coral – nigredo/coivara” (2024–2025), composta por 12 retratos em carvão sobre tela, as imagens são construídas camada a camada, em um gesto de esculpir com o carvão em pó.

A mostra também apresenta conjuntos de desenhos em técnicas variadas, como grafite, giz de cera, extrato de noz, bico de pena e nanquim dourado. Os cadernos do artista revelam esboços, anotações e processos de pensamento em constante trânsito. “Enquanto estou pintando, fico pensando com a pintura, nas informações que vão sendo formadas ali, no que a imagem diz além do que se vê, quais são os intertextos que ela vai tecer. Então, se principia uma obra, mantém-se a pesquisa de imagens, referências correlacionadas e algo de criativo e inesperado se dá à consciência, mas que só vem através da labuta, da mão na massa”, comenta Obá.

Nascido em Betim e residente na Serra do Cipó, Marcos Siqueira agrega com obras que evocam cenas da infância, do cotidiano rural e da ancestralidade. Suas pinturas, realizadas com pigmentos naturais sobre madeira, são feitas com matéria extraída diretamente da terra. O solo da região se transforma em cor e suporte. Com isso, os trabalhos de Siqueira estabelecem um diálogo direto com os temas centrais de Antonio Obá, expandindo a mostra para um campo poético em que a terra é tanto matéria quanto memória.

“Finca-Pé: Estórias da terra” tem patrocínio do Banco do Brasil, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura. A realização é do Ministério da Cultura e do Centro Cultural Banco do Brasil, com produção da Magnólia Produtos e Artefatos Culturais.

SOBRE OS ARTISTAS

Antonio Obá investiga as relações de influência e contradições dentro da construção cultural do Brasil, tensionando memórias identitárias, raciais e políticas. Sua produção transita entre escultura, pintura, instalação, performance e desenho. Suas mostras individuais mais recentes incluem Pinacoteca de São Paulo, Centro de Arte Contemporânea de Genebra, Oude Kerk – Amsterdam, X Museum, e de coletivas no MASP, 12 Bienal de Liverpool, Bourse de Commerce – Pinault Collection, MAM RJ, Zeitz MOCAA e Museu Nacional da República.

Marcos Siqueira nasceu em Betim (MG), em 1989, e vive na Serra do Cipó. Sua pesquisa parte da terra como matéria e símbolo, criando pigmentos extraídos do solo da região onde vive. Participou de exposições coletivas como Dos Brasis – Arte e Pensamento Negro (SESC SP/RJ, 2023–2024) e de individuais como Matutar (Mendes Wood DM, Nova York, 2024). Em 2023, teve obra adquirida pela Pinacoteca de São Paulo. Também integrou a seção Focus da Frieze NY em 2023.

SERVIÇO | CCBB Belo Horizonte

Performance com Elaine do Carmo

Data: 9 de agosto de 2025

Horário: 10h30

 

Exposição: “Finca-Pé: Estórias da terra”, de Antonio Obá

Visitação da mostra: até dia 1° de setembro de 2025
Local: Galerias do Térreo – Centro Cultural Banco do Brasil Belo Horizonte (Praça da Liberdade, 450 – Funcionários, Belo Horizonte – MG).
Funcionamento: quarta a segunda, das 10h às 22h (fecha às terças)
Entrada: gratuita mediante retirada de ingresso pelo site ccbb.com.br/bh e na bilheteria do CCBB BH

Classificação: Livre

Informações:
Telefone: (31) 3431-9400
E-mail: [email protected]
Site: www.ccbb.com.br/bh
Redes sociais: facebook.com/ccbbbh | instagram.com/ccbbbh

Cuidados no Dia dos Pais para evitar golpes nas compras

Especialista dá dicas sobre formas de se prevenir e como as pessoas devem agir se forem vítimas

Com a chegada do Dia dos Pais, celebrado em 10 de agosto, o comércio ferve com o aumento das vendas e movimentação nas lojas, tanto físicas quanto on-line. No entanto, os golpes neste período crescem significativamente devido à grande demanda de compras.

A advogada e coordenadora do curso de Direito da UNAMA Marabá, Priscila Cunha, indica que os golpes mais frequentes acontecem quando as pessoas compram mesmo com diferença brusca entre os valores das mercadorias apenas pelo desejo de conquistar e adquirir os produtos. Portanto, é preciso estar atento.

“Na facilidade de comprar o produto com um valor mais abaixo do mercado, os consumidores acabam indo no impulso e sendo levados ao erro, principalmente nas compras on-line, que tem o maior índice de golpes. Por isso, é importante sempre entrar nos sites oficiais das lojas e não procurar nos buscadores de pesquisa, pois os primeiros links podem ser fraudulentos. Pesquise referências, verifique se existe alguma reclamação, confira a legitimidade do site ou anúncio e observe o preço de oferta do produto”, afirma a especialista.

Também vale ficar atento no momento da compra on-line, pois o site encaminha para um ambiente de segurança, onde pede cadastro com login e senha. Além disso, existe um cadeado fechado na parte superior da tela. Isso indica ser um site de confiança.

“É necessário prestar atenção aos conteúdos patrocinados nas redes sociais, pois os golpistas utilizam de links e publicidades chamativas para atrair a atenção do público. A mesma coisa vale para posts patrocinados. E verifique se a escrita das marcas está correta. Caso receba um produto diferente do anunciado, o consumidor deve entrar em contato com o fornecedor a fim do mesmo realizar a troca. Vale lembrar que, em compras fora do estabelecimento, o cliente tem o direito de arrependimento em um prazo de sete dias”, acrescenta.

Por fim, a especialista indica que, se a pessoa for vítima, a primeira ação é procurar o banco. “As instituições bancárias podem não reconhecer quando uma aquisição é feita pelo Pix e, assim, travar o dinheiro, bem como acontece com cartões físicos. Após entrar em contato com a operadora, a compra é reconhecida como fruto de um golpe. Além disso, é importante registrar um boletim de ocorrência com detalhes do caso ainda na esfera administrativa”, acrescenta Priscila Cunha.

Dieta x Estilo de Vida: como encontrar equilíbrio na alimentação?

Em um mundo marcado por pressões estéticas, excesso de informações e soluções milagrosas para perda de peso, a busca pelo “corpo ideal” acaba colocando muitas pessoas em uma rotina alimentar desequilibrada, insustentável e, muitas vezes, perigosa. Neste contexto, a discussão sobre dieta x estilo de vida torna-se cada vez mais urgente, pois evidencia a importância do equilíbrio alimentar como pilar fundamental para uma vida saudável, plena e duradoura.

Ao contrário do que muitos imaginam, alimentação saudável não é sinônimo de restrição extrema ou contagem obsessiva de calorias. O verdadeiro caminho está no equilíbrio, na escuta do corpo e na construção de hábitos alimentares que respeitem as individualidades biológicas, emocionais e sociais de cada pessoa.

Neste artigo, você vai entender as principais diferenças entre dieta e estilo de vida, como encontrar o seu ponto de equilíbrio alimentar e por que adotar uma abordagem mais consciente pode transformar sua saúde física e mental a longo prazo.

Dieta: conceito, armadilhas e impactos

O termo “dieta” é, muitas vezes, associado a algo passageiro, com início, meio e fim, geralmente adotado com o objetivo de emagrecimento rápido. As dietas restritivas normalmente eliminam grupos alimentares inteiros, reduzem severamente a ingestão calórica e prometem resultados milagrosos em pouco tempo.

Apesar de aparentarem funcionar nos primeiros dias, esse tipo de conduta tende a gerar efeitos colaterais significativos, como ansiedade, compulsão alimentar, perda de massa magra, deficiência de nutrientes e, principalmente, o temido efeito sanfona. Isso sem mencionar os impactos psicológicos, como culpa e frustração por não conseguir manter o plano alimentar imposto.

O maior problema das dietas não está apenas na restrição calórica ou na monotonia do cardápio, mas na desconexão que criam entre a pessoa e sua própria alimentação. Comer deixa de ser um ato natural e prazeroso, e passa a ser encarado como punição ou obrigação.

Estilo de vida saudável: a chave do equilíbrio alimentar

Diferente das dietas temporárias, o estilo de vida saudável baseia-se em escolhas alimentares conscientes, sustentáveis e adaptáveis à rotina. O foco não está apenas no que se come, mas em como, quando e por que se come. É uma abordagem que envolve educação alimentar, escuta ativa do corpo, prazer em comer e liberdade para adaptar as escolhas alimentares conforme o contexto social, emocional e físico.

Quando se busca o equilíbrio alimentar por meio de um estilo de vida saudável, abre-se espaço para o autoconhecimento, para o desenvolvimento da autonomia e para a criação de uma relação positiva com a comida. Isso permite que a alimentação cumpra seu papel primordial: nutrir o corpo e proporcionar bem-estar.

A base desse equilíbrio está em três pilares:

  1. Variedade: incluir diferentes tipos de alimentos no dia a dia, explorando cores, texturas e sabores.
  2. Moderação: saber reconhecer o ponto de saciedade e evitar os extremos, seja no excesso ou na escassez.
  3. Qualidade: priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, ricos em nutrientes essenciais.

Por que encontrar equilíbrio alimentar é tão desafiador?

Vivemos em uma era em que o imediatismo se sobrepõe à consistência. Somos bombardeados por conteúdos nas redes sociais que mostram corpos padronizados, receitas “fit” milagrosas e dietas da moda que prometem resolver todos os problemas em poucos dias.

Essa cultura da rapidez dificulta a adoção de hábitos realmente sustentáveis e compromete o desenvolvimento do equilíbrio alimentar. Afinal, o processo de mudança de comportamento requer tempo, paciência, orientação e disposição para enfrentar as recaídas sem desistir.

Outro fator que dificulta o equilíbrio alimentar é a desinformação. Muitos ainda acreditam que para ser saudável é preciso cortar o carboidrato, viver de salada ou passar fome. Isso não é verdade. Comer de forma equilibrada é, antes de tudo, comer com consciência e prazer.

Além disso, a alimentação está profundamente ligada ao emocional. Muitas vezes, comemos para aliviar o estresse, a ansiedade, a tristeza ou a solidão. Aprender a reconhecer essas emoções e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com elas é um passo essencial para quem busca equilíbrio.

Equilíbrio alimentar: estratégias práticas para o dia a dia

Adotar um estilo de vida que favoreça o equilíbrio alimentar pode parecer difícil à primeira vista, mas algumas atitudes simples podem transformar sua rotina:

1. Faça refeições com atenção plena

Evite comer na frente da televisão ou mexendo no celular. Preste atenção nos sabores, na mastigação e na sua saciedade. Comer com presença reduz excessos e melhora a digestão.

2. Planeje suas refeições

Organizar as refeições da semana evita decisões impulsivas e facilita escolhas mais saudáveis. Ter opções práticas e equilibradas à disposição reduz a chance de recorrer a alimentos ultraprocessados.

3. Escute o seu corpo

Aprenda a reconhecer os sinais de fome e saciedade. Comer por impulso ou por tédio pode desequilibrar sua alimentação. Comer com consciência é um dos maiores aliados do bem-estar.

4. Permita-se

Equilíbrio alimentar também significa saber que você pode comer um doce, um hambúrguer ou uma pizza sem culpa. O segredo está na frequência e na quantidade, e não na exclusão total.

5. Busque ajuda profissional

Contar com o acompanhamento de uma nutricionista é fundamental para entender suas necessidades individuais, criar um plano alimentar personalizado e evitar armadilhas comuns.

Como conquistar o equilíbrio alimentar sem se abdicar do prazer de comer?

A boa notícia é que é possível, sim, ter uma alimentação equilibrada e, ao mesmo tempo, prazerosa. O segredo está na construção gradual de novos hábitos, no respeito ao seu corpo e na desconstrução de crenças alimentares equivocadas.

Ao longo do tempo, pequenas mudanças feitas de forma consistente produzem grandes transformações. Incorporar mais frutas e legumes, reduzir o consumo de ultraprocessados, beber mais água e respeitar os sinais do corpo são atitudes simples, mas extremamente eficazes.

Além disso, buscar informações confiáveis, como as que você encontra no blog da NutriGuide, pode ajudar a desmistificar conceitos e trazer mais segurança nas suas escolhas alimentares.

O equilíbrio alimentar como caminho para uma vida mais leve

Quando deixamos de lado as dietas extremas e focamos em um estilo de vida sustentável, abrimos as portas para uma relação muito mais leve, consciente e saudável com a comida. O equilíbrio alimentar não é um destino final, mas um processo contínuo de aprendizado, adaptação e autoconhecimento.

Por isso, se você está em busca de uma alimentação que respeite o seu corpo, seu tempo e sua individualidade, a NutriGuide pode te ajudar. Sob a orientação da nutricionista Fernanda Guide, com mais de 20 anos de experiência e mais de 50.000 vidas transformadas, você encontrará um atendimento humanizado, focado em saúde de verdade e não em padrões inalcançáveis.

Agende sua consulta e inicie sua jornada rumo ao equilíbrio que você merece. A sua saúde começa agora.

Meu nome é Fernanda Guide da Veiga, sou Nutricionista em BH. Formada pelo Centro Universitário Newton Paiva em Minas Gerais, com especialização em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva Funcional. 

Com mais de 20 anos de experiência, já transformei mais de 50.000 vidas. Atuo como coach em emagrecimento, proporcionando autoconhecimento e eficácia nos tratamentos. Além disso, possuo conhecimentos em áreas como emagrecimento, prevenção e auxílio no tratamento de doenças, nutrição esportiva e reeducação alimentar.

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