25.4 C
Belo Horizonte
dom, 09 fevereiro 25

Ondas de calor e os riscos à saúde vocal e auditiva

Durante o verão, os brasileiros devem redobrar os cuidados para preservar a saúde das pregas vocais e da audição, aponta especialista.

Com as ondas de calor se tornando uma realidade cada vez mais comum em várias regiões do Brasil, a Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga especialista em voz, (@dracristianeromano perfil no Instagram), faz um alerta importante sobre os riscos que as altas temperaturas podem trazer para a saúde vocal e auditiva. Em condições climáticas adversas, as temperaturas escaldantes não trazem apenas preocupações relacionadas à desidratação e insolação, mas também podem impactar significativamente o bem-estar vocal e auditivo das pessoas.

Em dias muito quentes é comum que as pessoas transpirem mais para regular a temperatura corporal. Porém a perda excessiva de líquidos pode levar a desidratação o que afeta diretamente as pregas vocais. “A desidratação torna as pregas vocais menos flexíveis, resultando em uma voz rouca, seca e até cansada”, explica a Dra. Cristiane. Além disso, o ar quente e seco pode irritar a garganta e as vias aéreas e causar lesões. O que pode resultar em dor ao engolir, pigarro e tosse frequente e assim afetar a qualidade da voz.

Dentre as recomendações, a especialista destaca a importância da hidratação. “Beber bastante água é essencial para manter as pregas vocais hidratadas, além de evitar bebidas cafeinadas, que podem piorar a desidratação”, alerta.

Outro ponto importante é o descanso vocal : “Durante ondas de calor, evite gritar ou forçar a voz. Se possível, descanse e evite ambientes barulhentos”, sugere a Dra. Cristiane.

Não menos importante, o uso de umidificadores pode ajudar a tornar o ar em casa ou no trabalho mais agradável. A especialista alerta que o uso deste recurso é especialmente importante em situações como crises alérgicas frequentes, durante episódios de asma, nariz entupido, garganta seca ou tosse constante. A umidificação pode reduzir os sintomas e promover um ambiente mais confortável e saudável.

“Felizmente, existem várias maneiras simples e caseiras de umidificar o ar sem grandes investimentos. Colocar uma toalha molhada nas costas de uma cadeira ou na cabeceira da cama é uma excelente maneira de aumentar a umidade no quarto; ter plantas em casa podem contribuir significativamente para um ambiente mais úmido; usar um varal de pé para secar roupas dentro de casa também aumenta a umidade do ar, pois à medida que as roupas secam, o vapor de água é liberado no ambiente, atitudes simples, mas que fazem uma grande diferença.” Ressalta Romano.

A Dra. Cristiane também chama a atenção para os cuidados que devem ser tomados com os ouvidos. O aumento de atividades aquáticas mostram que problemas comuns, como a entrada de água nos ouvidos durante mergulhos, podem aumentar a incidência de infecções do ouvido externo, detectadas como otite externa.

A otite externa é uma condição que afeta a orelha externa, uma região pequena e altamente enervada, que não possui uma camada de gordura entre a pele e o osso. Esse fator torna a área mais suscetível a dores intensas em caso de inflamação. O principal sintoma da otite externa é dor de ouvido, que pode variar de intensidade a nível, dependendo do paciente. Além da dor, é comum que os pacientes relatem sensação de abafamento no ouvido, vibrações e presença de secreções ou umidade na área afetada.

A Dra. Romano ressalta que, diante do surgimento de sintomas relacionados à otite externa, é essencial procurar um profissional de saúde para uma avaliação adequada e o tratamento necessário, evitando complicações que possam afetar a audição e o bem-estar.

Para proteger a audição, a especialista recomenda o uso de protetores auriculares em ambientes ruidosos e secar bem os ouvidos após atividades que envolvam suor ou exposição à água para evitar infecções.

Em resumo, a Dra. Cristiane Romano enfatiza a necessidade de cuidar da saúde vocal e auditiva durante as ondas de calor. “Devemos preservar e cuidar da voz e da audição. Medidas simples, como hidratação adequada, descanso vocal e proteção auditiva, podem fazer toda a diferença”, conclui.

Com o aumento das temperaturas, é essencial que todos os brasileiros tenham consciência dos riscos e tomem as precauções para garantir a saúde em todas as suas manifestações.

 

Posts Relacionados

Supermercados BH compra rede Bretas, em Minas, por R$ 716 milhões

O Supermercados BH, maior rede supermercadista de Minas Gerais...

“O Rei Leão” ganha versão musical da Oficina Estilhaça

Uma das histórias mais icônicas dos estúdios Disney ganha...

Tuuh lança clipe que une sci fi e cultura japonesa

Em meio à escuridão da vida digital, o renascimento...

6ª edição festival na estreia da CasaBloco no Jockey Club

 Ministério da Cultura e Petrobras apresentam a edição 2025...

Bancários e sociedade sofrem com mudanças tecnológicas

Para a advogada Dra. Maria Inês Vasconcelos essa situação...

Novidades

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui