Bloco Então, Brilha! lança concurso musical “MAGIA TROPICAL”

Iniciativa vai selecionar canções autorais inéditas para o Carnaval de Belo Horizonte em 2025

Celebrando 15 anos nas ruas de Belo Horizonte, o Bloco Então Brilha! lança o concurso “MAGIA TROPICAL”, para incentivar a renovação musical da folia da cidade. Até 20 de janeiro, compositores e músicos podem inscrever canções autorais e inéditas para integrarem o repertório do Então, Brilha! durante o Carnaval 2025. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas por meio do formulário digital, disponível nas redes sociais ou no site oficial do bloco www.entaobrilha.com.

A canção vencedora irá integrar o repertório do Cortejo de Carnaval 2025 do Bloco Então, Brilha!, um dos maiores do Brasil, e além disso receberá o prêmio de 5 mil reais. Outras quatro canções finalistas também poderão ser tocadas pela banda do bloco durante todo o Carnaval, impulsionando a visibilidade dos artistas, e serão premiadas com o valor de mil reais.

O bloco convida os compositores a se inspirarem no tema deste ano, que destaca a importância das raízes fortes como base para construir o futuro. O Então, Brilha! enxerga as raízes como a sustentação para nutrir o presente e projetar sonhos para amanhã, como símbolo de força, resistência e conexão com a memória coletiva.

Com o concurso, o Então, Brilha! segue com o compromisso de contribuir para a renovação e longevidade do Carnaval de rua de Belo Horizonte. Além disso, contribui com a própria cena musical da cidade, que se fortalece em sua ligação com a folia. Os compositores ainda poderão ter suas obras celebradas por milhares de foliões, chegando a novos públicos e integrando a história de Belo Horizonte.

“O concurso tem o objetivo de incentivar a cidade a compor mais, numa ação de construção de repertório original e contemporâneo. Queremos incentivar as pessoas a colocarem a criação de canções no seu cotidiano e canções que dialoguem em alguma medida com as questões que a gente vive atualmente, na cidade, no nosso país… Tanto as questões mais particulares, privadas, relacionais, quanto as políticas, porque sabemos que o afeto também é político. Então, que esse concurso seja uma ação para poder impulsionar a criatividade na cidade, para a gente gerar mais sentido para esse nosso fazer carnavalesco”, comenta Leandro César, Diretor de Projetos do Então, Brilha!.

PROCESSO DE SELEÇÃO

Cada participante pode inscrever apenas uma música, seja solo ou em parceria. As músicas devem ser inéditas tanto em arranjo quanto em letra. Não serão aceitas obras que contenham plágio ou adaptação de obras de terceiros.

Na primeira etapa do concurso, serão selecionadas quatro músicas finalistas, avaliadas de acordo com os seguintes critérios: 1) Magia, 2) Melodia, 3) Poesia, 4) Harmonia, 5) Apelo Popular, 6) Autenticidade e 7) Sintonia com o tema. A comissão julgadora será composta por três jurados reconhecidos nas áreas de música, composição e crítica musical.

As quatro músicas selecionadas serão apresentadas no tradicional Baile do Brilha, no pré-carnaval de 2025. A banda do bloco executará as canções, acompanhando os autores ou intérpretes indicados pelos autores para defender suas obras. Neste momento, uma nova comissão julgadora e o público irão escolher a canção campeã.

A comissão será formada pelos três jurados da primeira etapa, dois convidados, um representante do Conselho Deliberativo da Associação Cultural Então, Brilha! e dois representantes da Diretoria Executiva do Bloco Então, Brilha!. A aclamação do público contará como um ponto na escolha da canção campeã. O resultado será divulgado e a premiação entregue no momento do show principal do evento, coroando o momento de celebração da magia do Carnaval de Belo Horizonte.

SERVIÇO

MAGIA TROPICAL – Concurso da música brilhante de 2025

Inscrições gratuitas até 20 de janeiro por formulário online

Mais informações: http://www.entaobrilha.com/

@entaobrilha

Como evitar acidentes domésticos com crianças nas férias

Pediatra da Hapvida NotreDame Intermédica orienta transformar a casa em um ambiente seguro para o recesso 

Com a chegada das férias escolares, o ambiente doméstico, que deveria ser um local de segurança, pode se tornar palco de ocorrências graves com crianças. Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2022, os acidentes em casa resultaram em 8.629 mortes de crianças e adolescentes de zero a 14 anos no Brasil, uma média de 23 óbitos por dia. Esses números representam um aumento de 162 ocorrências em relação ao ano anterior, quando 1.616 crianças perderam a vida em episódios ocorridos dentro da residência.

A maior vulnerabilidade está entre menores de 5 anos, cuja curiosidade natural ainda não têm a capacidade de identificar perigos no ambiente. Isso as torna suscetíveis a situações que, para os adultos, podem parecer evidentes, como escadas, produtos de limpeza ao alcance ou até mesmo um balde com água. Para evitar tragédias, o alerta é claro: redobrar a atenção durante o período de férias escolares, quando as crianças passam mais tempo em casa.

Principais riscos de acidentes dentro de casa

Luciene Custódio, médica pediatra da Hapvida NotreDame Intermédica, alerta que os tipos de ocorrências variam de acordo com a idade da criança, mas quedas, afogamentos, intoxicações e queimaduras estão entre os mais comuns. “As quedas acontecem em todas as idades, desde os bebês que giram no trocador ou na cama até crianças maiores que escalam móveis ou brincam em pisos escorregadios. Em muitos casos, a distração dos pais é um fator determinante, como quando estão no celular e não percebem que o bebê se movimentou”, explica a pediatra.

Quando o assunto é afogamento, é comum que a preocupação só seja despertada em ambientes com piscinas. Contudo, Luciene alerta para outros cenários igualmente perigosos dentro de casa que contém água e merecem atenção redobrada. “Baldes com água, vasos sanitários e banheiras também oferecem grande risco, especialmente para crianças que começam a engatinhar ou ficam em pé sozinhas. Mesmo com uma pequena quantidade de água, um balde pode ser suficiente para uma criança pequena se afogar, porque ela não consegue sair desta situação sozinha”, avalia.

Alguns cômodos da casa também devem ser evitados ao máximo pelas crianças, mesmo quando acompanhadas por adultos. Um breve trânsito dos pequenos pela cozinha, por exemplo, pode acarretar em queimaduras graves. “Panela quente no fogão, líquidos quentes que caem enquanto a mãe está com o bebê no colo ou até mesmo fios desencapados, podem causar queimaduras e choques elétricos. É importante evitar manipular qualquer líquido ou objeto quente quando a criança estiver no colo”, reforça Luciene.

Intoxicações também são uma preocupação recorrente, especialmente com produtos de limpeza e medicamentos. Segundo a pediatra, os materiais de limpeza, além de ficarem em locais de fácil acesso, geralmente são muito atrativos para as crianças, com embalagens coloridas e cheiros diferentes. “Isso chama a atenção delas. Os medicamentos muitas vezes são deixados em mesas de cabeceira ou em locais baixos, e as crianças acabam ingerindo. Já atendi casos de crianças que abriram frascos ou ingeriram comprimidos porque estavam soltos e acessíveis”, conta.

Dicas práticas para prevenir imprevistos nas férias
Criar um ambiente seguro e de supervisão constante é o primeiro passo, especialmente durante os recessos escolares, quando as crianças estão mais ativas e em busca de novas brincadeiras. A pediatra indica que manter baldes e vasos sanitários fechados, usar travas em gavetas, guardar produtos químicos em locais altos e evitar o uso de toalhas compridas nas mesas são medidas simples, mas que podem evitar imprevistos graves.

Não permitir que as crianças brinquem sozinhas em lugares potencialmente perigosos, como lavanderias, cozinhas ou áreas externas com piscina, é o básico. No entanto, a supervisão deve se estender até para ambientes que sejam aparentemente seguros.

Embora muitos acreditem que apenas crianças pequenas precisam de atenção constante, ela deve ser contínua em todas as fases da infância. A orientação de Luciene é buscar atendimento médico imediato em caso de acidentes. “Se houver suspeita de intoxicação, é fundamental levar a criança ao hospital junto com o rótulo ou a embalagem do produto ingerido. Em situações de queda, é necessário observar sinais como vômitos, alterações no comportamento ou dificuldade para andar. Já as queimaduras, mesmo as aparentemente leves, precisam ser avaliadas por um médico para determinar o grau e o tratamento adequado”.

Como comunicar os riscos às crianças

Além da prevenção física, é importante que as crianças entendam os perigos de forma clara. O diálogo é sempre a chave, mas deve ser adaptado à idade e ao nível de compreensão dos pequenos. Usar linguagem simples e exemplos visuais pode ajudar a tornar os riscos mais compreensíveis, por meio de histórias ou brincadeiras, sem assustar, mas garantindo que a mensagem seja assimilada.

Manter as crianças envolvidas em atividades seguras é uma das melhores formas de evitar situações de risco. Brincadeiras supervisionadas, oficinas criativas, leitura e jogos educativos são opções para mantê-las ocupadas e longe de áreas perigosas. “Criar uma rotina, mesmo nas férias, ajuda a estruturar o tempo e reduzir momentos de exposição ao perigo”, enfatiza a médica.

Check-up: entenda como cuidar da sua saúde em 2025

Rotina de exames é o primeiro passo para construção de hábitos saudáveis

Geralmente, o início de um novo ano é marcado pelas metas a serem cumpridas ao longo dos meses. Dentre elas, são destaques o fim do sedentarismo, perda de peso e construção de hábitos saudáveis.

Nota-se que boa parte das metas estão ligadas ao cuidado com a saúde e, para ter resultados, é importante entender qual deve ser o primeiro passo.

Para Gisele Abud, médica e diretora Técnica da UPA 24 horas Zona Leste, em Santos (SP), fazer um acompanhamento médico é a primeira etapa do cuidado com a saúde.

“O check-up anual é uma oportunidade de realizar exames específicos que ajudam a identificar precocemente doenças que podem ser, inclusive, silenciosas, permitindo que o tratamento adequado seja iniciado a tempo de evitar complicações”, explica a médica.

Principais exames de check-up

· Exames de sangue: detecção de doenças como diabetes, alteração do colesterol e infecções;

· Exames de urina: identificação de infecções urinárias, doenças renais e doenças sistêmicas (que afetam todo o corpo);

· Exames de fezes: investigação de problemas no sistema digestivo, infecções e intolerâncias alimentares;

· Exames sorológicos: verificação da presença de infecções sexualmente transmissíveis;

· Eletrocardiograma: acompanhamento de irregularidades cardíacas.

Há ainda exames específicos para cada sexo, como papanicolau, ultrassom transvaginal, mamografia para mulheres, e toque retal, ultrassom testicular e do aparelho urinário para homens.

“São exames que podem diagnosticar precocemente alguns cânceres como de mama e próstata, proporcionando maiores chances de cura”, alerta a especialista.

O check-up pode ser feito por meio do Sistema Único de Saúde (SUS). Para isso, basta procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), a partir daí, a equipe médica fará a abordagem preventiva e solicitação de exames de acordo com a necessidade do paciente.

Sine/BH Resolve e Verdemar realizam mutirão de empregos

A ação será realizada das 9h às 15h30, na rua dos Caetés, 342, no Centro de Belo Horizonte

Na próxima terça-feira, dia 14 de janeiro, o Sine/BH Resolve vai realizar, em parceria com a rede de supermercados e padaria Verdemar, um mutirão de empregos. A ação será na rua dos Caetés, 342, no centro de Belo Horizonte, das 9h às 15h30, e vai oferecer mais de 250 oportunidades para pessoas com e sem experiência.

Para participar, basta levar seus documentos pessoais, comprovante de endereço e carteira de trabalho. O atendimento será por ordem de chegada, sem necessidade de agendamento. Além do melhor salário do setor supermercadista, as vagas contam com excelentes benefícios: plano de saúde e odontológico, alimentação gratuita na empresa, vale compras exclusivo Verdemar, participação nos resultados e convênios com farmácias, autoescolas, óticas, instituições de ensino e academias.

Como uma empresa inclusiva, o Verdemar está oferecendo oportunidades para jovens a partir dos 17 anos, Pessoas com Deficiência (PCDs), Talentos da Maturidade (50+), e Estrangeiros.

Para mais informações, acesse trabalhenoverdemar.com.br ou entre em contato pelo Whatsapp (31) 99173-3418.

Serviço: Mutirão de Empregos Verdemar e  Sine/BH Resolve

Data: 14 de janeiro

Horário: 9h às 15h30

Local:  Rua dos Caetés, 342, no centro de Belo Horizonte

Contato: 31 99173-3418

Band Verão apresenta shows em praia do Rio de Janeiro

A Band grava nos dias 18, 19, 25 e 26 de janeiro o projeto Band Verão Rio na praia de São Francisco, em Niterói. Sob o comando de Gardênia Cavalcanti, o evento contará com shows de Dudu Nobre e Xamã (18/01), Dilsinho e Gustavo Mioto(19/01), Buchecha e Diogo Nogueira(25/01), e Thiago Martins e Mumuzinho(26/01). A exibição nacional está marcada para 26 de janeiro e 2, 9 e 16 de fevereiro, às 12h.

Além dos musicais, a atração trará entrevistas e matérias especiais em pontos turísticos e em lugares que refletem a alma e o jeito carioca. Em um dos quadros, ela levará convidados para visitar o Cristo Redentorpor dentro em uma experiência única e emocionante.

A ideia é retratar o que está em alta na estação mais quente do ano, além de abordar assuntos sobre esportes, gastronomiae Carnavalneste festival praiano multicultural totalmente gratuito.

Sobre Gardênia Cavalcanti

 Nascida no sertão de Alagoas, a apresentadora foi criada em Paulo Afonso, na Bahia, e iniciou sua vida profissional no Recife.Jornalista e empresária, ela comanda diariamente, ao vivo, o programa Vem com a Gente,na Band Rio, e assina uma coluna na seção “D Mulher”, no jornal “O Dia”.

Atualmente, também é madrinha de ações sociais no Santuário Cristo Redentor. Já no Carnaval, ocupa o posto de musa da Grande Rio há dois anos.

“Sorriso Eu Gosto No Pagode”, com show especial

O “Sorriso Eu Gosto no Pagode” foi o projeto que teve mais visualização dentro do samba e pagode, em 2024. Além disso, foi o único que não é do segmento que ficou entre os 10 mais ouvidos nas plataformas, com mais de 1 bilhão de visualizações. Com o sucesso no digital, o Sorriso Maroto resolveu trazê-lo para os palcos e montar uma verdadeira roda de samba, em um palco 360.

O grupo escolheu São Paulo e o Rio de Janeiro para um evento especial do projeto “Sorriso Eu Gosto No Pagode”. No dia 08 de fevereiro, sobem no palco montado no Memorial da América Latina, em São Paulo, e dia 15 de fevereiro, na Marina da Glória, no Rio de Janeiro. Os ingressos estarão à venda a partir das 18h, pelo site https://www.ticket360.com.br/. A realização do evento é uma parceria entre Grupo Onda, Maltas e 5 por 5. Na capital paulista fazem parte da organização também, Ginga e a Agência InHaus.

“Estamos ansiosos porque esse show nos leva para o nosso ano de formação da banda, uma fase em que não tínhamos shows em grandes palcos, com plateia cheia e nem bagagem profissional para performar como os artistas do rádio e da TV faziam”, conta Bruno Cardoso.

O grupo interpretará músicas não autorais como fazia há 27 anos. São canções, por exemplo, do Exaltasamba e do Soweto – como foi gravado no projeto “Sorriso Eu Gosto No Pagode – Vol.2”. Fazem parte também do set list, músicas que o grupo gravou no “Sorriso Eu Gosto No Pagode – Vol.1”, quando na época convidaram 22 artistas do pagode e do samba. Mas também haverá espaço para faixas autorais como “Ela”, hit do volume 1, e “80 Anos”, música inédita do volume 2.

Bruno ainda faz uma promessa. “Quem sabe a gente não leva alguns convidados como manda um bom pagode”, promete Bruno. “Convidar os nossos amigos, como fizemos no primeiro volume do projeto, também é um ponto desse novo evento”.

A festa será como diz o dicionário sobre um pagode: uma grande reunião musical de sambistas. “Claro, será uma festa regada a muita alegria em forma de música”, completa o vocalista.

SERVIÇO
Sorriso Eu Gosto no Pagode | São Paulo
Local: Memorial da América Latina
Data: Dia 08 de fevereiro | sábado
Horário: a partir das 12h
Preços:
Pista | a partir de R$120
Open Bar | a partir de R$300

Vendas | https://www.ticket360.com.br/

Sorriso Eu Gosto no Pagode | Rio de Janeiro
Local: Marina da Gloria
Data: Dia 15 de fevereiro | sábado
Horário: a partir das 15h
Preços:
Pista | a partir de R$110
Open Bar | a partir de R$290

Vendas | https://www.ticket360.com.br/

A Importância do SEO para Empresas em 2025

Em 2025, o SEO (Search Engine Optimization) continua essencial para atrair visitantes, gerar leads e aumentar conversões. Com a crescente digitalização e mudanças no comportamento do consumidor, impulsionadas por tecnologias móveis e inteligência artificial, a presença online é indispensável. O SEO ajuda empresas a melhorar a experiência do usuário, aumentar a visibilidade e consolidar autoridade no mercado.

Por que o SEO é Relevante?
O SEO vai além de palavras-chave, focando na intenção de busca, UX e conteúdo relevante. Ele conecta empresas e consumidores, gerando tráfego qualificado e maior ROI. Em 2025, adapta-se às tendências como buscas por voz, imagens e IA, otimizando a presença digital.

Benefícios do SEO

  • Maior Visibilidade: Crucial para buscas locais e voz.
  • Autoridade: Conteúdo de qualidade e desempenho técnico.
  • ROI: Estratégia de longo prazo e conversões elevadas.
  • Tecnologia: Alinhamento às tendências tecnológicas.
  • Técnicas de SEO em 2025
  • Experiência do Usuário (UX): Foco em velocidade, design responsivo e navegação.
  • Conteúdo Relevante: Responde intenções de busca com palavras-chave estratégicas e atualizações frequentes.
  • SEO Local: Otimização para buscas regionais e Google Meu Negócio.
  • IA e Voz: Otimização para consultas naturais.
  • Backlinks: Prioridade em qualidade e relevância.

Desafios
A concorrência crescente, mudanças nos algoritmos e maior complexidade técnica exigem estratégias diferenciadas.

Futuro do SEO
O SEO se integra a redes sociais, publicidade e conteúdo interativo, personalizando resultados e explorando novas plataformas. Investir em SEO moderno garante crescimento sustentável e destaque no mercado digital.

Leia o artigo original: https://www.desvendandoseo.com.br/post/a-importancia-do-seo-para-empresas-em-2025

Helton Sforzin é apaixonado por Marketing, SEO, Vendas e Design. Formado em Marketing e com diversas especializações dentro das áreas de Marketing, há mais de 20 anos ajuda empresários a alcançarem RESULTADOS REAIS através da Gestão e Consultoria em Marketing/Vendas. Também é palestrante e autor dos livros: A Caixa Preta do SEO e Gestão Inteligente no Google Maps para Profissionais da Saúde). Fundador da i5 Marketing.

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“Os homens querem casar e as mulheres querem sexo”

A comédia de sucesso “Os Homens Querem Casar e as Mulheres Querem Sexo” celebra 15 anos de trajetória nos palcos mineiros, tendo conquistado mais de 300 mil espectadores em Minas Gerais e no Distrito Federal. O espetáculo, que se consolidou como um dos maiores sucessos do teatro mineiro, promete muitas risadas em sua apresentação comemorativa no Teatro do Centro Cultural Unimed – BH Minas, no dia 11 de janeiro, sábado, às 21h.

Protagonizado pelo ator Marcelo Ricco, que também assina a direção, figurino e seleção musical, o espetáculo já percorreu mais de 80 cidades, deixando sua marca por onde passa. Ricco atribui o sucesso à combinação de um título provocativo e à forma delicada com que o tema é abordado. “O título desperta curiosidade pela inversão de papéis, e o tratamento cuidadoso do tema, aliado ao respeito pelo público, faz com que as pessoas se identifiquem e retornem para assistir novamente”, comenta o ator.

No enredo, Ricco dá vida a Jonas, um homem que sonha em se casar e se torna frequentador assíduo de casamentos, onde disputa buquês com fervor. O personagem, em meio a desilusões, expressa seu desejo por um amor verdadeiro, ressaltando a inversão de papéis que dá o tom à comédia.

Com texto do autor carioca Carlos Simões, a peça já recebeu o prêmio de Maior Público no 8º Prêmio Usiminas Sinparc, reforçando seu impacto no cenário cultural. A montagem é uma celebração ao humor e à reflexão sobre relacionamentos, e chega ao público belo-horizontino para comemorar essa longa e aclamada trajetória.

Ficha Técnica Autor: Carlos Simões (RJ)
Atuação, Direção, Figurino e Seleção Musical: Marcelo Ricco
Voz in off: Heloísa Duarte
Cenário: Heleno Polisseni e Yuri Simon
Iluminação: Yuri Simon
Fotografia: Ludmila Loureiro
Projeto Gráfico: Marcio Miranda
Produção Executiva: Carol Fonseca

Serviço
Peça: “Os Homens Querem Casar e as Mulheres Querem Sexo”
Classificação: 14 anos
Duração: 70 minutos
Local: Teatro do Centro Cultural Unimed – BH Minas (Rua da Bahia, 2.244 – Lourdes)
Data e Horário: 11 de janeiro, sábado, às 21h
Ingressos: R$ 25,00 nos Postos Sinparc ou www.vaaoteatromg.com.br
Bilheteria: R$ 60,00 (inteira) e R$ 30,00 (meia-entrada)

Como evitar a infecção urinária?

A infecção urinária é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas podem variar de leves a graves e podem afetar qualquer parte do sistema urinário, incluindo os rins, ureteres, bexiga e uretra.

Segundo o urologista do Hospital Icaraí Dr. Mauro Nolasco, os principais sintomas costumam ser:

Micção frequente e urgente: uma das características mais comuns de uma infecção urinária é a necessidade frequente e repentina de urinar. Você pode sentir que precisa urinar com mais frequência do que o normal e pode ter dificuldade em segurar a urina.

Dor ou queimação ao urinar: a queimação ou dor ao urinar é um sintoma comum de infecção urinária. Isso pode ser causado pela irritação das membranas mucosas do trato urinário devido à presença de bactérias.

Urina turva ou com odor forte: a urina infectada pode parecer turva, com uma aparência leitosa ou com partículas visíveis. Além disso, pode ter um cheiro forte e desagradável devido à presença de bactérias.

Dor abdominal ou pélvica: algumas pessoas com infecção urinária podem sentir dor na região abdominal inferior ou na região pélvica. Isso pode ocorrer devido à inflamação da bexiga ou dos rins.

Sangue na urina (hematúria): a presença de sangue na urina é chamada de hematúria e pode ser um sinal de infecção urinária. O sangue pode ser visível a olho nu ou detectado apenas por exames laboratoriais.

Sensação de mal-estar geral: algumas pessoas com infecção urinária podem se sentir cansadas, letárgicas ou com febre baixa. Isso ocorre porque o sistema imunológico está combatendo a infecção.

Dor lombar: se a infecção afetar os rins, pode causar dor na parte inferior das costas, onde os rins estão localizados.

O especialista alerta que é importante observar que nem todas as infecções urinárias apresentam todos esses sintomas e que a gravidade pode variar de pessoa para pessoa. Segundo Nolasco é importante prevenir o quadro com algumas ações, como:

Hidrate-se adequadamente: beber água suficiente é crucial para manter o trato urinário saudável. A água ajuda a diluir a urina e a eliminar as bactérias que podem causar infecções.

Hidratar-se adequadamente: beber água suficiente é crucial para manter o trato urinário saudável. A água ajuda a diluir a urina e a eliminar as bactérias que podem causar infecções.

Praticar uma boa higiene pessoal: lavar as mãos regularmente e limpar-se adequadamente após urinar ou evacuar pode ajudar a prevenir a introdução de bactérias no trato urinário.

Urinar após relações sexuais: urinar logo após o sexo pode ajudar a limpar as bactérias que podem ter entrado na uretra durante a atividade sexual.

Evitar segurar a urina por períodos prolongados: urinar regularmente impede que as bactérias se acumulem na bexiga. Tente não segurar a urina por longos períodos, pois isso pode aumentar o risco de infecção.

Usar roupas íntimas de algodão: roupas íntimas feitas de materiais respiráveis, como algodão, permitem que o ar circule e ajudam a manter a área genital seca, o que pode reduzir o risco de infecções.

 

Evitar o uso de produtos irritantes: produtos como sprays perfumados, sabonetes perfumados e duchas vaginais podem irritar a uretra e aumentar o risco de infecções urinárias. Opte por produtos suaves e sem fragrância.

 

Manter uma dieta saudável: alimentos ricos em fibras ajudam a regular o sistema digestivo, reduzindo o risco de constipação, o que pode contribuir para infecções urinárias. Além disso, evite o consumo excessivo de alimentos e bebidas que possam irritar a bexiga, como cafeína, álcool e alimentos picantes.

Evitar o uso excessivo de antibióticos: o uso excessivo de antibióticos pode eliminar as bactérias benéficas do trato urinário, tornando-o mais suscetível a infecções. Sempre tome antibióticos apenas quando prescritos por um profissional de saúde e siga as instruções cuidadosamente.

“Seguir essas dicas pode ajudar a reduzir o risco de infecções urinárias e manter o trato urinário saudável. No entanto, se você suspeitar de uma infecção urinária ou tiver sintomas como dor ao urinar, vontade frequente de urinar ou dor na região pélvica, é importante procurar orientação médica para um diagnóstico e tratamento adequados”, explica o médico.

 

Marmitas ganham protagonismo no mercado de delivery no Brasil

O tipo de refeição lidera os pedidos no horário de almoço e reflete mudanças no comportamento do consumidor

As marmitas têm se consolidado como um dos segmentos mais dinâmicos e promissores do mercado de delivery no Brasil. De acordo com uma pesquisa realizada pelo iFood em 2024, a culinária brasileira, fortemente representada por esse tipo de prato, lidera os pedidos no horário de almoço, com 38% do total, seguida pelos lanches.

No ranking geral, as marmitas ocupam a sexta posição entre as culinárias mais pedidas na plataforma. Nos restaurantes classificados como “super”, essa categoria figura em oitavo lugar, reforçando sua relevância crescente no setor.

Essa demanda reflete mudanças significativas no comportamento dos consumidores. Durante o 36º Congresso Abrasel, o especialista Sérgio Molinari analisou: “As marmitas representam o equilíbrio entre a busca por conveniência e a valorização da gastronomia brasileira. Esse mercado combina tradição e modernidade, especialmente no contexto do delivery.”

O estudo também revelou outras tendências importantes. No café da manhã, a culinária de padarias domina, com 54% dos pedidos no segundo trimestre de 2024. Já no almoço, além das marmitas, lanches também possuem uma forte presença. À tarde e à noite, lanches e açaí se destacam, enquanto na madrugada os lanches lideram com impressionantes 70% do volume de pedidos.

Molinari ainda reforça como esses dados evidenciam a crescente diversificação das escolhas dos consumidores ao longo do dia e reforçam a importância de uma oferta variada para atender às diferentes demandas: segundo ele, restaurantes que investem em soluções personalizadas, logística eficiente e cardápios adaptados a públicos variados podem colher resultados expressivos.

O especialista ainda cita que outro ponto que contribui para o sucesso das marmitas é sua flexibilidade. A oferta varia desde opções simples e acessíveis até refeições premium, com ingredientes sofisticados e foco na saudabilidade. Essa versatilidade está alinhada às tendências globais de consumo, em que praticidade, personalização e qualidade são diferenciais competitivos.

O mercado de marmitas no Brasil surge como uma oportunidade estratégica para bares e restaurantes que buscam expandir sua atuação. Para os consumidores, as marmitas se consolidam como uma opção prática e saborosa, combinando tradição e inovação em cada refeição e atendendo às demandas do dia a dia.